这几天，一款激起无数玩家胜负欲的《羊了个羊》小游戏，迅速刷屏社交平台，成为现象级爆款游戏。
该游戏因闯关难度大，还会在首页设置有玩家排行榜，将不同地域的玩家分区进行排行，使玩家之间的分数直接体现在地域获得的总成绩上，让很多玩家通宵狂战。有数据显示，截至9月16日上午，共有约4407.85万人挑战。但其实，这款游戏，不仅容易“上头”，还很容易伤眼。
“每天长时间盯着电子屏幕，极其容易造成视疲劳、干眼症、青光眼等眼部疾病。”成都爱迪眼科医院医生告诉记者，在“羊了个羊”出现之前，也有很多人沉迷于手中的电子屏幕，医院接诊的病人中，因长期近距离使用眼睛，造成视疲劳、干眼症、青光眼的病例不在少数。
“当你出现视物模糊、眼睛干涩、眼胀、流泪、眼眶酸胀等症状，就说明眼睛已经累了。由于过于专注，往往会减少眨眼次数，会造成泪膜损坏，眼睛干涩、发红、有异物感等，严重时会引起炎症，导致视力下降。”
该医生称，除沉迷游戏“挑灯夜战”外，还有些朋友关了灯在黑暗的环境中玩手机，手机的光线会让瞳孔变大，虹膜向周边偏移，可能导致房水堆积、眼压升高，患上青光眼。“主要表现为眼胀、眼痛，甚至有可能前期没有特殊表现，但千万不要掉以轻心，这是一种不可逆转的致盲性眼病。”
如何保护眼睛？爱迪医院眼科医生建议大家，要坚持“20-20-20”原则，每玩20分钟看远处20英尺（约6米外）的地方20秒，缓解眼睛疲劳。每玩40分钟，休息10分钟左右。玩游戏时不要目不转睛，提醒自己经常眨眼，每分钟眨眼20次左右。
此外，如果眼睛干涩，早晚可以进行热湿敷10分钟左右，温度不宜过高，避免低温烫伤。保障良好的用眼环境，屏幕和灯光的亮度适中。保障6-8小时的充足睡眠，让眼睛也能缓解一天的疲劳。“当出现眼睛疼痛、视力下降等情况，或是经过睡眠症状仍不能缓解，就是眼睛在向你求救了，一定要及时就医。”
爱迪眼科供图
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