美女教练在线教学视频第五期精华版，挑球，挑球是羽球技术里常用的，几种人经常用，新手，助教和教练。网前挑球的技术动作杜杜讲了很多，注意动作尽量小，网前小臂带腕足够，中后场需要大臂径向挥动，小臂带腕，业余的挑球距离大概十米左右。中前场尽量挑出到底线的电梯球，就是到对方底线位置类似于直上直下球。在双打中挑球的时机：双打的原则是宁抽不挑，但万不得已或实力相差悬殊时就不得不挑了，什么时候挑，实力相差悬殊时只是为了练练接杀。
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说说万不得已，一是在网前，跑位已经错过球落网高点，抽的几率已无，而且这时对方防守队员举拍准备封网，并且对方网前防守队员意识强，脚步快，搓，勾就等着挨打，这时就不得不挑了。挑要往对方后场队员反手挑，挑后及时后撤参与防守。
二是接杀挑，对方球杀的很尖，且对方封网队员已经落位，掰，挡，勾的几率小，这时不得不挑，一样，尽量往后场挑，往对方后场进攻队员的反手包厢挑。
看了美女教练教学视频第五期精华版，双打轮转。原来晨聊的时候对双打轮转进行了详细分析，在连续进攻时，双打轮转分逆时针轮转和顺时针轮转，杜杜教授的是顺时针轮转，即头顶区轮转，对于双右手球友，个人意见是逆时针轮转，逆时针轮转即正手区轮转，对于双打中，正手区头上肩上位置的进攻更有效，那为啥杜杜教球推崇的是头顶区轮转那，偶分析了一下，杜杜是打单出身，她的正手区球一般采取突击的方式，头顶区的球一般是蹬转的方式，单打选手蹬转方式击球比突击方式击球力量大，重心回动和上步速度快，所以打单出身的选手一般愿意采用顺时针的轮转。对于左右手搭的选手，采用的是拉扯方式轮转，就是全是正手区的上和下，在轮转时左右手搭有先天的优势处理两边的球，但有利必有弊，中间的球绝对需要界定，否则撞拍和无人接的现象就十分明显，这就需要两人的默契程度，根据对方击球的位置，一人要略靠中，防或攻中路球。双左手的选手很少见，偶是左手，不愿意和左手球友搭，双左手球员的轮转就是顺时针轮转了。
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