红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(1)

自从有了那款杨幂定制九阳豆浆机,真的疯狂爱上了米糊。只需花2分钟将材料投入豆浆机里,20分钟后就给你一杯热气腾腾的香浓米糊,加个包子或是面包,烙饼就是营养丰富的一顿美味早餐。给家人元气满满开新的一天。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(2)

我每天早上变着花样用不同食材搭配做米糊,但是最后红薯米糊成了最常做的一道米糊。色泽金黄,米香浓郁,入口顺滑,浓稠甜糯,有颜更有味。这美味米糊真的会让你喝了就戒不掉。其实,在食物丰富的今天,不能光吃大鱼大肉、大米面等这一类酸性食品,适当食用红薯,有利于保持血液的酸碱平衡,对人们的健康、发育和智力开发都有益处。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(3)

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯不仅是健康食品,还是祛病的良药。在这盛产红薯的季节,大家一定不要错过这道美味了哦!

【红薯米糊】

材料:

红薯 半根, 香米 半杯。

制作方法:

1.材料准备。(红薯只用了三分之二)

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(4)

2.将红薯切成小块,将香米洗净滤干水分。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(5)

3.将红薯和香米放入豆浆机里。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(6)

4.加入1000ml清水。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(7)

5.将豆浆机插上电源。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(8)

6.选择米糊程序,点击开始。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(9)

7.听到蜂鸣声,米糊就做好了。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(10)

煎饺配红薯迷糊,热络,香浓。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(11)

面包配红薯迷糊,美味,营养。

红薯米糊最佳吃法(懒人早餐红薯营养米糊)(12)

小贴士:

个人根据自己口味添加细砂糖。不放也很好吃。

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