石斛枸杞菊花泡水喝(养肝明目代茶饮)(1)

疫情防控专家谈

Q:方主任,您好!在此次新冠肺炎防控期间,大家都听从指挥,在家里宅了近一个月。这宅在家里,用手机社交、看视频 ,用电脑办公、上网课,时间久了,这眼睛都感觉很不舒服。您前面给我们介绍了增强免疫力的代茶饮,针对这种用眼过度的情况,您能不能给我们推荐一款代茶饮?

A:中医认为,肝开窍于目,眼睛的问题归根结底是肝的问题,眼疲劳是肝阴不足的表现,“久视伤肝血”,这也就是为什么电脑看久了会眼疲劳。

针对这种情况,除了要科学用眼,我们还可以另外饮用一些养肝明目的代茶饮。今天给大家带来的是【杞菊石斛茶】。

石斛枸杞菊花泡水喝(养肝明目代茶饮)(2)

Q:这个【杞菊石斛茶】茶饮由哪些药材组成?请方主任给我们详细介绍一下。

A:

1.枸杞:

枸杞大家非常熟悉了,近两年里刮起了一阵“保温杯里泡枸杞”的养生风潮。

枸杞有清肝明目的作用,无论是枸杞叶还是枸杞子都可以作为茶饮来饮用,对我们的眼睛是极好的。

2.杭白菊:

性味:辛、甘、苦,微寒;

功能:疏散风热、平肝明目、清热解毒。疏散清泻的功效黄菊花较强,白菊花兼能养肝。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。

杭白菊又称甘菊,是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的一个品种。

经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。

石斛枸杞菊花泡水喝(养肝明目代茶饮)(3)

3.石斛:

①滋养阴津、增强体质,石斛具有滋阴养血的功能,石斛多糖具有增强免疫功能的作用;

②护肝利胆,疏清虚热,石斛有较好的利胆作用,历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴、明亮眼目的作用。

另外它与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的。 

4.三味同用,能益肾养肝明目、润肺止咳、生津止渴,非常适合老看电脑、手机者防治眼睛酸涩、疲劳、腰酸背痛。

本茶也可用于燥热伤肺、干咳、热病津伤、口干烦渴、内热消渴,以及虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状的辅助治疗。

石斛枸杞菊花泡水喝(养肝明目代茶饮)(4)

Q:主任,请问这几味药材的具体用量是多少?如何制作?

A:枸杞15克;杭白菊10克;石斛10克。

上述药材洗干净,置于砂锅或养生壶内,加水1升,煎煮半小时,倒出,代茶饮。也可以直接将药材放在保温杯中,用开水冲泡。

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一个剧透

最后来个小剧透,下期咱们将介绍【儿童增强免疫力茶饮——太子三花茶】,感兴趣的你一定要来看哦~

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