图片源自东方IC
今天早上我正搂着小宝睡得香甜，就被表妹的连环电话CALL惊醒了。原来，昨天晚上我们的朋友暖暖经历了一场“惊魂夜”。
暖暖正值孕6月 ，按照我的话，就是孕期里正好的日子，孕吐远远离去，胃口好的不得了，吃嘛嘛香；肚子不大不小，走到哪里都会得到格外的照顾，可以“小作”一把；身体好的不得了，宝宝天天在肚子里和妈妈做“游戏”，真是幸福极了。
可是昨天晚上睡到半夜，暖暖忽然感到身体不适，头晕恶心，还有些浑身发冷。赶紧送往医院，检查下来，血压低得要命，直接住院了。
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和表妹一起赶到医院，推开病房门就看到暖暖的笑脸，一颗悬挂着的心才略微放下。经询问，才知道暖暖得的是“仰卧位低血压综合症”。
看着表妹一脸蒙圈的样子，知道同为孕妇的她正在暗自紧张。就直接告诉她，这个病说白了就是孕中晚期睡觉的时候姿势不对引起的。暖暖肯定一直是仰卧着睡觉的。
暖暖连连点头，说自己自从孕期开始就一直按照医生要求左侧卧，真的是躺的腰酸背痛，忍不住想要换换姿势，这一段时间觉得仰卧也不错，而且没有出现什么意外情况，也就大意了。谁知道昨天怎么忽然开始不舒服……
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随着胎儿不断增大，孕妈妈睡觉时倘若一直仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之就会降低，引发不适。
好在这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作；并且有仰卧7分钟左右开始出现不适等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。
不过一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。对于暖暖来讲，这回算是虚惊一场吧！
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对于孕妈妈来讲，怀孕后，胎儿在子宫内慢慢长大，子宫的容积由未孕时的5ml增加到5000ml，子宫的重量也由50g增加到1000g。
伴随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的睡姿就越来越重要。尤其是怀孕后期（7~9个月），孕妈妈的确需要有良好的睡姿。
不好的睡姿可能会影响子宫的位置，增加子宫对周围组织和器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
而胎盘血流量是否充足，对胎宝宝的发育非常重要。因为胎宝宝是通过胎盘和母体进行气体和物质交换的。
根据医学专家研究证实，孕妈妈在怀孕时期，尤其是怀孕晚期，正确的睡姿是左侧卧位。
这是因为左侧卧位可以减轻子宫对对孕妇主动脉和骨骼动脉的压迫，维持子宫动脉血流量的正常，保证胎盘的血液供给和胎儿生长发育所需营养物质的供给。
另外，左侧卧位还能减少和避免妊娠高血压综合征的发生和减少下肢浮肿。
所以，很多孕妈妈在孕检的时候，医生都会反复交待，最好采取左侧卧位来休息，是不无道理的。
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其实孕期对于每位即将成为妈妈的女子来讲，真的是一个很值得珍惜的时间。有的人可能会说孕期里百无禁忌才是最好，不必那么娇贵，大大咧咧的就顺顺当当过去了。
诚然，体质不同，每个人的孕期也会不一样。倘若只要一个宝贝，那么这段时间就是自己一生中独一无二的十个月；我倒是认为，在科学的前提下怎么样对自己好都不为过呢！
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