1、枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
2、大枣：大枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
常喝枸杞大枣泡水的好处
1、养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃；
2、保肝、益发、补血，治疗头晕耳鸣、视力减退、增加食欲；
3、治疗失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）等。
枸杞大枣泡水的做法
材料：大枣10克，枸杞8克。
做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
枸杞大枣泡水喝的好处其实小编不用多说，大家也都清楚，不过夏季马上就要来临，专家提醒，在盛夏时节不宜多喝枸杞大枣茶，否则容易上火。
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