12月9日，演员张歆艺发微博，自己一家五口都感染了，包括年幼的孩子。
不过现在全家都顺利度过了，还分享了感染时的状态和一些防护措施。
妥善分配好大家的吃住休息区域；
退烧药准备好；
抱着白开水不停喝；
体温烧到39就服用退烧药；
烧退下来以后，喝水喝水喝水！
疫情期间，多喝水是最有用的防护。
喝水很重要，但是喝水的杯子也要选对，杯子选错了，对身体会有影响哦。
日常生活中，最常见的杯子主要是玻璃杯，保温杯，陶瓷杯等，这么多种类的杯子，哪种更安全呢？
1、陶瓷杯陶瓷杯实惠又好看，但是陶瓷杯上的图案颜料含有重金属，很多人担心对身体有害。
其实，陶瓷杯主要分两种。
一种是无彩釉涂染，内壁无色的陶瓷杯。这种相对安全，不仅材质安全，可以保温效果比较出色。
另一种是五颜六色的，内壁有彩釉的。这种杯子遇到开水，或酸碱偏高的饮料，杯子中的颜料如铅等，就可能溶解在液体中，被我们喝进肚子里，喝多了对身体有害。
总结：内壁无色的陶瓷杯更安全；不要购买釉上彩的杯子，就是内壁有釉彩且颜料在釉表面，表面凹凸不平，避免重金属渗出。
2、一次性纸杯纸杯大多是用在场合，在家里一般很少用纸杯喝水。
纸杯看起来干净，卫生，其实未必。很多生产厂家为了节省成本，加入大量的荧光增白剂。这种物质会使细胞变异，一旦进入人体，存在致癌的风险。
所以，尽量不要用一次性纸杯。
需要注意的一点是，不要用纸杯装茶装酒。
纸杯装茶，茶会被氧化，口感不好，营养价值也会降低。
而纸杯装酒，酒中的乙醇易渗透至外层原纸，溶解表面的油墨。而油墨含苯类有害物，对身体有影响。
总结：一次性纸杯不环保，最好不要用。
3、塑料杯塑料杯也不建议使用，因为这种杯子会添加增塑剂，这是一种有毒的物质，遇到开水时，增塑剂就会溶解在水中。
而且，塑料杯因为自身特性，表面会有很多空隙，容易藏污纳垢，不洗干净就成为细菌的温床。
【买塑料水杯认准底部的数字】
选购塑料杯一定要看看是否有QS标志，在杯子的底部有一个小三角形的符合，这是身份证。
1号PET：耐热至65℃，耐冷至-20℃。
2号HDPE：建议不要循环使用。
3号PVC：最好不要购买。
4号LDPE：耐热性不强。
5号PP：微波炉餐盒、保鲜盒，耐高温120℃。
6号PS：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中。
7号PC其它类：水壶、水杯、奶瓶。
总结：塑料杯不要放热水，一定要选择符合国家标准的食用级塑料杯。
4、不锈钢杯不锈钢是合金制品，只要是符合国家标准的不锈钢食具，一般是没啥问题。
只有劣质的不锈钢，会渗出铬、锰等金属，影响人体健康。
所以，不锈钢水杯一定要选择食品级不锈钢（如304钢），或医用不锈钢（如316钢）。
另外，不锈钢杯尽量不要装酸性饮料，比如果汁，咖啡，碳酸饮料等。
总结：购买304钢和316钢的杯子，日常不要盛酸性饮品。切忌不能用苏打，漂白粉清洗杯子，因为会发生化学反应。
5、搪瓷杯搪瓷杯是披了一层瓷的金属杯，非常轻巧，老一辈人用得比较多。
一般情况下，搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但是在酸性环境下会析出。
所以，不要用陶瓷杯装酸性饮料，否则再放普通的水也会含有金属物质。
另外，这种杯子表面很容易磕坏，如果破损之后，杯子含有的金属物质就容易渗出，因此要即使更换杯子。
总结：搪瓷杯最好不要装酸性饮品。破损的陶瓷杯要丢掉。
6、玻璃杯玻璃杯应该是所有杯子中比较安全的了，通常是不含化学物质，不用担心喝到有害物质。
但是也有特殊情况，有一种玻璃杯，看起来晶莹剔透，但是有可能加了铅，如果遇到了要注意。
所以，为了以防万一，我们还是选择色泽，质感普通的玻璃杯比较稳妥。
总结：尽量不要选择外表晶莹剔透的玻璃杯，以防添加有害的化学物质。
7、保温杯保温杯大多是不锈钢材质，保温效果很强。
这种杯子安不安全，最重要的是看材质。不锈钢材质主要分为三种，分别是201、304和316。
201不建议购买，耐腐蚀性弱，可能释放重金属。304和316安全性强，可以放心使用。
需要特别注意，保温杯不能装很多东西，比如果汁、碳酸饮料、牛奶、茶、中药等，因为不锈钢内胆会溶出金属元素，影响身体健康。
最后总结一下：
- 家中常备、用于喝水喝饮料：玻璃杯、不锈钢杯、内壁表面没有彩釉的陶瓷杯。
- 出门携带：双层不锈钢保温杯；
- 只在公共场合或聚会时使用：塑料杯。
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