通过呼拉圈撞击腰腹部，使腰腹部脂肪震颤，起到震动减肥的作用，今天小编就来说说关于转呼啦圈的好处?下面更多详细答案一起来看看吧!

转呼啦圈的好处（转呼啦圈的好处有哪些）

转呼啦圈的好处

通过呼拉圈撞击腰腹部，使腰腹部脂肪震颤，起到震动减肥的作用。

转呼啦圈可锻炼腰腹部核心肌肉群，使核心肌肉群健壮有力，为完成其他运动打下基础。

增加腰腹部肌肉力量，能更好的保护腰椎和腹腔内脏器。

转啦圈撞击腹部起到按摩作用，能促进肠蠕动，有利于食物的消化吸收及宿便排出。

对女生来说，可增加腹盆腔血液循环，减少妇科病的发生。