距离我们签订离婚协议到现在已经两个多月了期间我一直反反复复摇摆不定直到有一天翻出床头以前的日记，才猛然发现原来是我一直没学会怎么管理自己的情绪那时的我字里行间都带着忧郁，原来我一直这么敏感我告诉自己再这样下去就真的没救了老公说我有时就像神经病不都是说管别人就是神经病，管自己才是神吗？我虽然没有他说的那么不堪，但是我真的需要觉醒了是我老公让我明白他不能让我依靠，不论何时我都需要独立，只有自己才是自己的靠山四十岁了才明白这个道理不知道是不是有些晚了以前老公说我不独立我自己还不服气，我有工作挣个吃喝没问题我怎么就不独立了现在我才明白我需要的不是经济独立还有人格的独立 前段时间老公送我一本书豆豆写的遥远的救世主最近快要看完了读书真的可以让自己变得更好，至少我觉得自己的心态比以前要好了就像里面芮小丹说的只要不是我悟到的，你给了也没用，我也拿不住自己悟不到别人是救不了的，只有自己经历之后才能慢慢醒悟，今天小编就来说说关于要怎么做可以管理好自己的情绪?下面更多详细答案一起来看看吧!
要怎么做可以管理好自己的情绪
距离我们签订离婚协议到现在已经两个多月了。期间我一直反反复复摇摆不定。直到有一天翻出床头以前的日记，才猛然发现原来是我一直没学会怎么管理自己的情绪。那时的我字里行间都带着忧郁，原来我一直这么敏感。我告诉自己再这样下去就真的没救了。老公说我有时就像神经病。不都是说管别人就是神经病，管自己才是神吗？我虽然没有他说的那么不堪，但是我真的需要觉醒了。是我老公让我明白他不能让我依靠，不论何时我都需要独立，只有自己才是自己的靠山。四十岁了才明白这个道理不知道是不是有些晚了。以前老公说我不独立我自己还不服气，我有工作挣个吃喝没问题我怎么就不独立了。现在我才明白我需要的不是经济独立还有人格的独立 。前段时间老公送我一本书豆豆写的遥远的救世主最近快要看完了。读书真的可以让自己变得更好，至少我觉得自己的心态比以前要好了。就像里面芮小丹说的只要不是我悟到的，你给了也没用，我也拿不住。自己悟不到别人是救不了的，只有自己经历之后才能慢慢醒悟。
真的是这样子以前老公也让我看书，说实在的我是真的看不进去。总感觉自己天天够累的了。现在突然发现就是老公的冷漠和无情才让我成长起来的。之前我会以为自己的坏情绪都是老公带来的。真的感觉有些事情放在以前我肯定会钻牛角尖，现在偶尔会情绪低落但是过后会反省了。我就是这样一直醒悟的太慢，什么事情都是后知后觉。希望从今往后做个情绪稳定的人，有人说掌握好自己的情绪就拿到了幸福之门的钥匙。真的是这样子，我现在很认可这句话。现在我和老公的关系也有所缓和，我要试着控制自己的情绪，试着经营婚姻，试着爱自己与自己和解!
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