春天马上就来了,虽说万物生机,却也难逃“春困”;我默默地摸了一下口袋,突然被惊醒,原来我除了“春困”,还是“贫困”!

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(1)

湿邪的致病特点:

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(2)

1、湿为阴邪,阻遏气机损伤阳气

潮湿的地下室住久了或夏天空调吹久了会特别没精神,原因就是湿邪损伤阳气。

水湿像障碍物阻碍气的运行,故湿气重易出现胸闷腹胀等症状。

2、湿性重浊

湿邪沉重,所以感受湿邪常出现头部困重如裹,肢体的困重感。

湿邪秽浊,所以体内湿气重,常出现小便和分泌物的浑浊。

3、湿性黏滞

湿邪致病,好像粘着你不走一样,比如湿疹,缠绵难愈。

体内有湿热,大便容易出现黏粘不爽、里急后重的表现。

4、湿性趋下,易袭阴位

湿邪致病,易导致下半身(阴位)病变,比如下肢水肿,阴部的瘙痒。

祛除湿气,老司机教你几招!希望对你有帮助!

非药物疗法:

医学小常识:中医认为,脾为生痰之源,所以要祛除湿气,要着重调理脾胃,尽量避免一些生冷食物,多用温性的食物和药物调养脾胃,这样可以杜绝痰湿的源泉。

1、环境干燥:居住的环境以干燥通风为主,避免潮湿、阴冷;定期的开空调进行除湿。

2、均衡饮食:清淡饮食,保护好肠胃最好的方法;

不吃生冷、寒凉、糖分高的食物,避免吃冷饮;

可吃点薏米、茯苓、芡实、红豆、扁豆、赤小豆、冬瓜这一类的食物。例如:绿豆汤、茯苓薏苡仁汤、淮山汤,薏米有利水消肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排脓的功效;

喜欢喝茶的朋友,还可喝一些绿茶、普洱茶或者是黑茶等。

3、调味料祛湿:煮一碗热姜汤,能将体内的湿气逼散出来,待全身发汗以后,体内的湿气就会有所缓解,整个人就会比较舒爽。

4、有氧运动:可以通过做游泳、慢跑、爬山、健步走、瑜伽等有氧运动有助于体内的血液循环,加快脂肪、水分的代谢,祛除湿气排到体外。

中医认为:脂肪堆积可看做痰湿积聚;脾主运化水湿,湿气是脾胃所运化,脾又主肌肉四肢,运动我们的四肢百骸,脾胃的功能就会变强大,阳气振奋中,体内湿气会减少,因此运动是祛湿气的好方法。

5、通过拔罐、刮痧、针灸、按摩、泡脚、汗蒸等外治法也可很好的祛除湿气。

6、晚上睡前一定把头发吹干。

如果非药物治疗搞不定,可选择结合药物对症治疗。

药物疗法:医学小常识:三焦是中医藏象学说中一个特有的名词,六腑之一,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,人体的其他脏腑器官均在其中,是上焦、中焦和下焦的合称。

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(3)

中焦:(脾、胃、肝、胆)祛湿剂肝胆湿热:

[中成药]:茵陈五苓丸

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(4)

[功效]:清湿热,利小便(茵陈清利湿热,善治肝胆湿热导致的黄疸)

[主治]:肝胆湿热、脾肺郁结所致的黄疸,症见身目发黄、脘腹胀满、小便不利。

[中成药]:龙胆泻肝丸

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(5)

[功效]:清肝胆,利湿热

[主治]:用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。

胃肠湿热:

[中成药]:防风通圣散

[功效]:通腑泄热,疏风解表

[主治]:风团大片色红,瘙痒剧烈;脘腹疼痛,恶心呕吐,神疲纳呆,大便泄泻

下焦:(肾、大肠、小肠、膀胱)祛湿剂大肠湿热:

[中成药]:香连丸[药物组成]:萸黄连、木香[功效]:清热化湿,行气止痛(善清大肠湿热,行气止痛)

[主治]:大肠湿热所致的痢疾,症见大便脓血、里急后重。

[中成药]:葛根芩连丸(黄芩、黄连均能清热燥湿)

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(6)

[功效]:清热利湿

[主治]:泄泻腹痛,泻下急迫,或泄而不爽,肛门灼热

[兼治]:小便短黄,舌质红,苔黄腻,脉滑数

肾湿热:

[中成药]:肾炎康复片

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(7)

[功效]:益气养阴,健脾补肾,清解余毒[主治]:气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的体虚浮肿、症见神疲乏力、腰膝酸软、面目四肢浮肿、头晕耳鸣。

[中成药]:癃闭舒胶囊

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(8)

[功效]:益肾活血,清热通淋解析:癃闭,即小便点滴而下或点滴不出。因为尿道被湿热和淤血阻滞。老年人痛闭常伴肾气不足,动力下降致小便难下。

[主治]:肾气不足、湿热瘀阻所致的痛闭,症见腰膝酸软、尿频、尿急、尿痛、尿线细,伴小腹拘急疼痛。

[中成药]:萆薢分清丸

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(9)

[功效]:分清化浊,温肾利湿[主治]:肾不化气、清浊不分所致的白浊、小便频数。

下焦湿热:

[中成药]:三金片

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(10)

[功效]:清热解毒,利湿通淋,益肾[主治]:下焦湿热所致的热淋,症见小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数。

[中成药]:排石颗粒

舌苔白有齿痕大便稀(舌苔齿印大便沾黏)(11)

[功效]清热利水,通淋排石[主治]下焦湿热所致的石淋,症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿。

[中成药]:癃清片[功效]:清热解毒,凉血通淋[主治]:下焦湿热所致的热淋,症见尿频、尿急、尿痛、腰痛、小腹坠胀。

[中成药]:八正合剂[功效]:清热利尿通淋[主治]:湿热下注所致的淋证,症见小便短赤、淋沥涩痛、口燥咽干等。

[方剂]:止带方

[功效]:清热利湿止带[主治]:湿热下注,带下量多色黄稠,味臭,阴部瘙痒

[方剂]:完带汤

[功效]:健脾益气,除湿止带[主治]:带下量多,色白质稀薄,无臭气;神疲乏力,食少便溏

作者寄语:以上内容如果对您有帮助,请点赞,评论,转发,让更多朋友受益。相关用药还请遵从医生嘱咐或在药师指导下使用,用药后如有身体有不适请及时到医院就医。了解更多健康与用药知识,欢迎关注我!我是@晓一点药师,带您知晓多一点,健康多一点!#2021春节医路守护##药事健康超能团#

注:部分图片来源网络,侵权请联系删除!

,