晕车晕船怎么治（晕车晕船晕机受不了）

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前几日，朋友打电话诉苦，本想孝顺父母，开车接二老出去踏青。然而，她的母亲坐车后出现的头晕，恶心呕吐，面色苍白，冷汗淋漓的样子，让她倍感紧张。“吃晕车药，效果也不好，怎么办呢？”

其实，晕车、晕船、晕机以及摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致的疾病，都叫做晕动病。朋友母亲表现出的就

有很多简单易行的办法可以缓解晕动病，下面逐一介绍。

方法一：在肚脐处贴胶布。肚脐，在中医上又称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，是真气往来的门户，也是人体既隐秘又关键的穴位。经过研究，很多人在坐车、坐船、乘飞机的前一天晚上，用普通胶布将神阙穴贴住，则第二天不会产生晕动病的症状或症状减轻。

方法二：贴耳穴预防晕动病。在坐车、坐船、乘飞机前（至少半小时以上），用王不留行籽，在耳朵的神门、胃、枕处做贴压，并适当加压按摩可缓解症状。

方法三：改变坐位的方向。现代研究证实，晕动病是由于内耳的迷路部分受摇动刺激，引起半规管内淋巴液的不规则流动，从而产生一系列症状。如果，改变坐位的方向，使人体前后晃动与胃蠕动方向保持一致，即自己面向车厢的右侧，身体的左侧朝前，当汽车前进时，行进方向刚好与胃蠕动方向一致，则不会诱发呕吐等晕动病症状。

方法四：按压内关穴。内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸的中间位置。中医认为，本穴有宽胸理气、和胃降逆之功。故指压按摩内关穴可以有效地预防晕动病。

（作者芦玥，山西中医学院附属医院治未病中心主治医师，硕士研究生）

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