有些时候总是无缘无故的心烦意乱，此时不要犹豫。人生有高潮也有低谷，保持冷静，做这些事情
心情不好的时候，找人倾诉，心中的情绪总有一天会发芽，最好及时释放，安抚自己。找一个值得信赖的朋友倾诉，不求她安慰，不求她解脱，默默陪着你，压力会慢慢释放。
心烦意乱时，就上街。看着街上来来往往的人，每个人都承载着故事，诠释着生活的各种情况。你可能会看到垂死的老人安详地行走，也可以看到尴尬的乞丐缩在角落里。他们每个人都有自己的喜怒哀乐
当你心烦意乱时，想想过去的艰难时期。在泥泞难行的年代,想来，当时的情况就是这样。退缩，不原地踏步。那时，只觉得前方的路很阴暗。但是后来出来的时候，你会感谢勇敢坚强的自己。几次都成功了，现在还怕什么呢?所有的喜怒哀乐，几十年后将化为尘土,它们只是你生活经历中的一小部分。你必须相信，在这个低潮之后，一个新的光明快乐的时刻将会到来。你唯一需要做的就是保持镇定，抱住希望，顺势而为
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