“我的孩子脾气很差、一点就炸，该怎么帮他调整？”“我家娃不听话，你好好和他讲道理也没用，真的忍不住想打他。”“我儿子一不高兴就开始打人，情绪激动起来讲也不听的，真是拿他没办法。”
君君听过很多爸妈抱怨孩子脾气差又不听管教，自己已经疲于应对他的各种耍赖和哭闹。
其实，家长可以在家里设置一个“冷静角”。
当孩子犯错的时候，及时暂停（Time out），给孩子一个空间，让他冷静下来。暂停而非惩罚
“Time out”原本是指在棒球比赛中对犯规队员的惩罚方式，即淘汰出局。
之后受到了欧美儿科医师和儿童发育专家的推崇，被广泛应用于纠正儿童行为。
比如说当孩子无端发脾气、哭闹甚至打人，且屡教不改时，家长和老师就会把孩子带到冷静角进行暂停。
不过一定要注意这种做法并不是一种惩罚！
它的目的是把孩子带离原来的环境，让他冷静下来，进行情绪调节。
然而不少人将其错当成一种惩罚方式。在《超级育儿师》这个节目中，育儿师就用Time out来惩罚小男孩棒棒，因为他偷吃了零食。
棒棒被罚在淘气毯上坐3分钟。期间任孩子怎么哭闹都不理他，如果离开毯子，还要重新计时。
（图片来源：《超级育儿师》截图）
整个过程中，妈妈不能与孩子有眼神交流，要和他保持距离。
我们可以看到棒棒在淘气毯上哭到歇斯底里，却没有人理他，最后他向妈妈认了错才得以从淘气毯下来。
说实话，这种做法违背了冷静角真正的用意，反而像是小黑屋。
将犯了错的孩子关进去，不乖就不让你出来。这会让孩子很恐惧，失去安全感，也做不到真正的调节情绪，单纯是因为害怕才选择了听话。
家长们一定要使用积极的暂停方法，我们可以这么做。
01让孩子明白冷静角的用途
设置冷静角可不是家长自己的事，要让孩子参与进来。
我们首先要告诉孩子这个地方的作用，别让孩子以为这是一种惩罚方式，心里有所抗拒。
建议爸妈可以和孩子一起阅读绘本《杰瑞的冷静太空》。
在这册绘本里，杰瑞的“冷静角”是他和妈妈共同建立的一个基地，基地里的一切都是杰瑞自己设想的。
因此，杰瑞在这里可以放松自己，很快安静下来，然后进行思考。
我们要让孩子知道这个角落就是他的“冷静太空”，当他不开心、很生气的时候，可以来这里让自己安静一下。
相比于抽象的冷静角，我们可以和孩子一起给它取个名字，比如“小树屋”、“冰雪城堡”等。
之后孩子如果犯了错或者情绪失控，可以说“妈妈觉得你现在需要去冰雪城堡安静一下。”
02和孩子一起布置
不难想象，如果孩子在情绪失控的状态下独自待在一个空空荡荡的角落，肯定做不到平复情绪，反而会哭得越来越大声，情绪越来越崩溃。
因此，冷静角里应该要有孩子平时喜欢、可以平复情绪的东西。
一般来说， 能够让孩子冷静下来的活动一般有两类：一种是安抚类，比如看看绘本、画画、玩喜欢的玩具等；另一类是发泄类的，比如可以扯拽的橡胶球等。
这个就交由孩子自己挑选，喜欢什么就往安静角里布置什么。
因为自己全程参与了冷静角的布置，孩子在情绪失控或犯错时会更愿意来这里待着。
而这些平时喜欢的东西也能很快转移他的注意力，让他平静下来。
03冷静过后需要及时沟通
做到了前两点，孩子基本就能够慢慢平静下来，不过孩子平静下来这件事就算过去了吗？
当然不是，这时候需要爸爸妈妈及时与孩子沟通，对刚才发生的事进行复盘，这才是最重要的一步。
我们可以来到孩子的冷静角，和他一起聊聊刚才发生的事。让孩子自己说出发脾气的原因，想一想哪个地方做得不够好，如果以后再遇到这种事情怎么做比较好。
通过冷静角的冷静，加上后面的沟通，不仅能让孩子认识有负面情绪是很正常的，而且有更好的办法可以去控制自己的情绪，并不是通过大哭大闹甚至打人才能发泄。
孩子哭闹、不听话是绝大部分父母都遇到过的问题，有时在管教过程中父母都快情绪失控了。
家长也可以拥有一个自己的冷静角，当气得忍不住要打孩子时，先去冷静角平复一下心情，过后再沟通。
来源：赢在起点早教学园（ID:ElitebabyLand）
如需转载请联系原公众号，欢迎您分享到朋友圈
