既简单又好吃的红薯饼(懒人必备这道奶香红薯饼)(1)

By 大静love烘焙

用料

做法步骤

既简单又好吃的红薯饼(懒人必备这道奶香红薯饼)(2)

1、1.红薯洗干净去皮切薄片,用蒸烤箱蒸35分钟之后拿出来用擀面杖将其捣烂成细腻的泥状。

既简单又好吃的红薯饼(懒人必备这道奶香红薯饼)(3)

2、2.将牛奶,糖,糯米粉一起加到红薯泥中,揉均匀成团,然后大致8等份,搓圆按成饼状,也不要太薄,放在垫有油纸的烤盘上。

既简单又好吃的红薯饼(懒人必备这道奶香红薯饼)(4)

3、分剂子

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4、整形摆好

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5、3.海氏i7风炉烤箱预热好,设置160度20分钟,放到中层烘烤即可。

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6、烘烤过程

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7、成品

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8、成品

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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