中秋节吃月饼是中国人的传统,但月饼作为高油、高糖的食物,过量食用会导致一系列情况近日,湖北的李女士因工作繁忙,为了图方便省时,连续三天加班都拿月饼当晚餐第三天半夜突然腹痛难忍,赶紧去医院就医,发现已经导致胃出血,今天小编就来说说关于吃月饼胃出血?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃月饼胃出血(女子连吃3天月饼当晚饭胃出血住院)

吃月饼胃出血

中秋节吃月饼是中国人的传统,但月饼作为高油、高糖的食物,过量食用会导致一系列情况。近日,湖北的李女士因工作繁忙,为了图方便省时,连续三天加班都拿月饼当晚餐。第三天半夜突然腹痛难忍,赶紧去医院就医,发现已经导致胃出血。

为什么月饼不能当主食呢?

月饼制作时需要加入大量的油和添加糖,摄入添加糖和油过多不仅会导致肥胖,还可能增加高血压、高血脂等多种慢性病饿患病风险。尤其是对患有糖尿病人来说,确实不应该或者少摄入月饼这种高糖食物。

不过,对于大多数健康的人群来说,吃月饼每次最好不要超过一个,每天不要超过两次,否则容易引起消化不良。

一般在进食月饼后要相对减少进食其它高糖分和高油分的食物,并可喝少量浓茶消滞。不过最理想的还是避免这个情况出现,例如选购迷你装的月饼或进食其它应节食品如水果等,以免因摄取过量脂肪而影响健康。

人体其实没有那么脆弱,虽然段时间内大量摄入糖分、脂肪等食物会引起血糖和血脂的升高,但经过一段时间身体自我调节后,会降低到正常的水平,除非是经常使用含量糖量较高的食物和饮料,否则对健康人的影响十分有限。

而且想要通过运动消耗掉的话,并不是那么容易的,吃一块豆沙月饼的热量,需要慢跑近1个小时才能消耗。

所以,如果吃月饼的话,尽量选择在早上或中午食用,既能补充能量,也能避免发胖,而到了晚上尽量不吃或少吃。

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