夏天解暑就喝这个汤(最喜欢喝这汤水)(1)

白菜豆腐汤

大暑天,不吃肉也要喝这汤,不仅成本低还营养,全家都爱喝!现在已经进入一年一度的酷暑天气,炎热的天气让人食欲大减,今天就给大家带来一道清热解暑的白菜豆腐汤的家庭美味做法。这是一道很适合酷热天气喝的汤,口味以清淡为主,没有一滴油,清爽可口又养胃,所以我每年暑期都会给家人做,食材简单便宜,比较适合我们工薪阶层的家庭。每周我会坚持给家人做四五次,每次饭前饭后,给家人盛一碗这样的白菜豆腐汤,胃口都会变得更好,夏天常喝美味又解渴。​

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白菜豆腐汤

大暑天,最喜欢喝这汤水,清凉下火又消暑,比骨头汤还养人!白菜豆腐汤就是一款很好的养生汤,其做法简单,味道鲜美,营养价值也比较高。豆腐是一种钙的良好来源,白菜除了有护肤作用外,最主要还有养胃、利肠、降脂、清热、等功效。所以,白菜和豆腐应当是营养组合中的绝配。今天下午老公下班回来买了一小块豆腐,正好家里有小白菜,我又做了一盆白菜豆腐汤。现在天气是越来越热了,这个季节吃的最多的就是汤菜了,有菜还有汤,吃着感觉浑身上下都很舒服。现在我把这道白菜豆腐汤的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着做起来。

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白菜豆腐汤

【白菜豆腐汤】

食材:水豆腐1块、青菜几颗、姜1小块、香葱1根、盐1勺、水淀粉适量、胡椒粉少许。

做法:

1、豆腐冲洗后切成小块,放入开水中浸泡一会,去掉豆腥味。

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白菜豆腐汤

2、小白菜洗净,切成小段备用。

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白菜豆腐汤

3、香葱摘洗后切成葱花,姜切末,取一小勺干淀粉加适量清水化开。

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白菜豆腐汤

4、倒入几滴油烧热放入葱花和姜末炒香,锅中添入水烧开。

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白菜豆腐汤

5、加入豆腐煮至5分钟。

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白菜豆腐汤

6、再放入小白菜煮开,加1少盐,少许胡椒粉调味。

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白菜豆腐汤

7、出锅前加入水淀粉拌匀即可。

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8、汤汁鲜美可口,简单又营养,很适合夏天喝,骤简单,一学就会。

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