最近几年，胃病的发病率越来越高，这与人们不健康的饮食有很大的习惯，会造成生活质量下降。
肺胃也属于我国五大恶性肿瘤之一，发病率每年升高，但是要想保养胃部健康的话，平时需要积极调理饮食。
尤其是很多人在胃部出现问题之后，会选择服用奥美拉唑，能够保护胃黏膜，缓解胃部不适。
01
奥美拉唑进入人体，如何发挥功效？
生活中常见的治疗胃病的药物是比较多的，可能很多人会习惯服用奥美拉唑，因为购买途径非常方便，价格也比较实惠，效果也比较明显。
奥美拉唑是一种抑制类的药物，能够抑制胃酸的分泌，对胃部进行调节，可以有效预防和改善胃部溃疡。
如果胃部感染幽门螺杆菌的话，会容易引发胃溃疡，而且这种病菌的繁殖力特别强，而服用奥美拉唑能够有效杀死病菌，降低胃溃疡的发生风险。
如果胃酸分泌过多的话，也会造成菌群异常活跃，对胃黏膜形成不良的刺激，而服用奥美拉唑也可以保护胃黏膜，抑制胃酸分泌过多的情况。
在服用奥美拉唑时，尽量选择早饭后的半小时到一小时左右，此时胃酸分泌特别的旺盛，而奥美拉唑能够抑制胃酸的分泌，效果是比较明显的。
02
长期服用奥美拉唑有副作用吗？
消化不良
长期服用奥美拉唑可以有效保养肠胃，但是会抑制胃酸的分泌，不利于肠胃的消化和吸收，容易引发消化不良。
腹泻
因为在服用奥美拉唑时，胃酸会分泌减少，所以会对肠胃的消化功能造成影响，进而容易引发恶心，呕吐，便秘，腹泻等情况。
肠胃疾病
长时间服用奥美拉唑会影响胃酸的分泌，进而抑制细菌，造成肠道内部菌群失衡，容易引发肠胃疾病。
神经系统受损
长期服用奥美拉唑还会造成神经系统受损，容易引发头痛、头晕等不良的症状，因为这种药物会对血管造成刺激，使得心脑血管容易受损，无法正常运转。
损伤肝脏健康
奥美拉唑进入人体之后要通过肝脏代谢，但是长时间服用的话，会增加肝脏负担，造成肝细胞容易受损，不利于肝脏健康。
03
保养胃部健康，建议做好这几点
按时进餐
要想保养胃部健康，在平时应该做到饮食规律，及时为身体补充营养，可以维持正常的生命活动。
如果长时间饮食不规律，会造成胃酸自动分泌，进而会刺激胃黏膜，造成胃黏膜容易发生病变。
饮食清淡
在饮食方面也要保持清淡为主，平时应该少放一些调味品，做到少盐少油少糖，清淡的饮食不容易增加胃部负担。
保持良好心态
不良的情绪会造成调节胃部神经功能出现紊乱，容易诱发胃溃疡、胃炎等胃部疾病，反而不利于胃部健康。
所以在平时我们应该学会控制自己的情绪，保持心态乐观，如果存在负面情绪的话，也要懂得及时进行释放。
合理增加运动
生活当中很多人都存在久坐不动的习惯，会增加胃肠道的负担，还会造成胃功能容易下降，无法及时消化与吸收食物。
所以在平时为了保养胃部健康，应该加强运动与锻炼，比如骑自行车，打球，慢跑，散步等，有利于加快肠胃的蠕动速度，还可以提高胃部消化功能。
,
