8道快手早餐,花样做法,早起不困难,满足孩子营养,上学精神好

一、【鲜虾瘦肉粥】

解腥化腻,温和滋补身体,营养丰富,做法简单还好吃!

【材料】:

新鲜的虾100克,瘦肉/肉馅50克,大米两把,姜丝适量,香菜适量,盐适量,油一小勺

【做法】:

1.米洗干净加水先煮好;新鲜的炸剥壳去虾线,把虾背切开;瘦肉切片或者肉馅加少许盐、水淀粉抓均匀,团成小球。

2.粥猪好,加入一小勺油、姜丝,放入肉丸煮熟。

3.放入虾仁煮1分钟,关火加适量盐,胡椒粉可以加一点,我家女儿不喜欢胡椒粉所以我没加,根据个人喜好。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(1)

二、【韭菜鸡蛋软饼】

每次煎这个韭菜鸡蛋饼,再配一杯牛奶简单快速。

【材料】:韭菜50克,鸡蛋一个,面粉50克,水适量,盐适量

【做法】:

1.韭菜摘洗干净后切碎,加面粉、鸡蛋、盐和水。

2.用筷子把材料搅拌至没有颗粒。

3.锅里加一点点油,用勺子倒入,煎至成熟即可。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(2)

三、【虾仁蛋包饭】

【材料】:

米饭一碗,虾仁随意,鸡蛋2个,油适量,生抽适量,蔬菜丁适量(胡萝卜、甜豆、洋葱、玉米、芦笋、甜椒等蔬菜都可以,喜欢什么加什么)

【做法】:

1.锅里水开后,倒入蔬菜丁,焯水一分钟捞出。倒入虾仁,关火,几秒即可捞出。

2.锅烧热,倒入一点油,放入蔬菜丁翻炒几下,倒入虾仁。

3.倒入米饭,翻炒均匀后加入少许生抽酱油,炒均匀,装出来备用。

4.鸡蛋打散,锅底放一点点油,不要多,把蛋液倒进来,蛋液凝固后,倒入炒饭,整成椭圆形。

5.把蛋皮包住炒饭后,放在盘子里,挤上番茄酱、沙拉酱。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(3)

四、【菠菜炒鸡蛋】

【做法】:

1.菠菜洗干净,锅里水开后放入菠菜焯水,捞出稍微挤下水,切成小段。

2.鸡蛋打散,锅烧热,倒入油,倒入鸡蛋,炒好后装出备用。

3.倒入菠菜快速翻炒,最后加少许鸡精和盐即可。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(4)

五、【酸辣拌面】

【材料】:

挂面一小把、蒜头三四瓣、小葱一根、香菜一根、陈醋适量、酱油适量、油泼辣子适量、热油适量、青瓜适量

【做法】:

1.碗里放蒜末、葱花、香菜、陈醋、酱油、鸡精、油泼辣子,烧热油直接浇到里面,搅拌均匀。

2.锅里煮水,水开放入挂面,搅散,转小火煮熟,煮熟的面条捞出,放入碗里,拌匀。

3.根据个人喜好加青瓜丝、炸花生米。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(5)

六、【牛油果香蕉酸奶吐司】

【材料】:

牛油果半颗、香蕉一根、酸奶一盒、吐司6-8片

【做法】:

1.牛油果、香蕉撕小块,倒入一盒浓稠的酸奶搅拌均匀。

2.吐司四边切掉,中间放上香蕉牛油果,不要太多不然容易漏出来,吐司四边刷上蛋液。

3.盖上另外一片吐司,四边压紧,戴上手套把吐司全部蘸上蛋液。

4.平底锅刷上油,放上吐司,用小火煎熟。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(6)

七、【五花肉炒年糕】

比面条还香,懒人吃法,是菜也是饭,软糯好吃,做法鸡蛋!

【材料】:

年糕一碗,五花肉适量,洋葱半个,小葱一根,生抽两勺,白糖一小勺,盐适量

【做法】:

1.洋葱切条,小葱切段,五花肉切片。

2.年糕掰小片,水开后倒入,煮软捞出过凉水。

3.五花肉炒出油,放入葱白、洋葱。

4.洋葱炒至有点透明时倒入年糕,继续翻炒。

5.加入糖,生抽,盐,葱叶炒匀即可。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(7)

八、【白萝卜鱼丸粥】

【材料】:

剩饭、鱼丸、白萝卜、小葱、鸡精、盐

【做法】:

1.白萝卜去皮,切成细丝。

2.锅里加水,放入白萝卜丝。

3.白萝卜丝煮软,倒入剩饭。

4.加入鱼丸,煮熟。

5.最后加鸡精、盐和小葱即可。

7道快手早餐推荐做法简单快速(8道快手早餐花样做法)(8)

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