近年来，随着生活水平的改变，甲状腺结节的发病率呈上升趋势，一旦出现甲状腺结节，不要忽视总体思路，在日常生活中，你可以多吃苹果，也许有助于甲状腺逐渐改善。
一天一个苹果，有助消除结节?
苹果营养价值很高，质量好价格低，适合所有年龄段的人食用，一些苹果也能促进身体排毒，苹果富含维生素和多种微量元素，能促进人体新陈代谢，对减轻甲状腺负担有良好效果，对于生活中患有甲状腺结节的朋友，可以适当吃苹果来稳定甲状腺功能。
提醒：需知苹果的3个食用禁忌!
禁忌1：不要嚼苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸，大量氢氰酸沉积在体内，会导致头晕、头痛、呼吸加快等症状，在严重的情况下，可能会发生昏迷，不过也不用太过担心这个问题，氢氰酸只存在于苹果的果核中，而不是果肉中。
需要提醒的是，吃带坚果的苹果不会立即导致中毒，但如果你长时间这样吃，确实对健康有害。
禁忌2：小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中过度使用生长素、促红细胞生成素和扩张素，商家也会为了延长保质期，而过度使用防腐剂，甚至在销售中使用着色剂、打蜡、漂白和染色，以满足消费者通过外观来获取水果的心理，这些有毒水果已成为严重威胁人们健康的公害。
有毒苹果的危害：泡芙元素可以促进苹果的生长，红色元素可以增强苹果的颜色，防腐剂可以保持苹果的新鲜度，过量使用泡芙素、红色素和防腐剂会损害肝脏，水果零售商贩还将在苹果上涂抹工业石蜡，以保持水分含量，这是因为苹果色泽鲜艳、诱人。
禁忌3：不要与海鲜同吃
苹果含有单宁酸，与海鲜一起食用不仅会降低海鲜蛋白质的营养价值，还容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状，同样，其他单宁酸含量较高的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄和酸柚，也不应与海鲜一起食用。
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