“柴米油盐酱醋茶”,茶作为我国传承了上千年的一种饮品,到现在已经成为了我们老百姓日常生活中少不了的一部分。

在前几十年的时候,人们的日子过得都不算富裕,一般都是在招待贵客,或者丰年过节的时候才会拿出来喝,但现在不一样了,生活水平提高之后,大家都开始注重对身体的保养,尤其是50岁后的人,没事了就会泡一壶茶喝。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(1)

据不完全统计,在上万种茶饮中,受众群体最广泛、每年销量最高的茶类当属菊花茶!《本草纲目》中提到:菊花,可下火明目,解乏结束,对于上了年纪的人来说,是一道非常健康的饮品。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(2)

但又很大一部分中老年人在喝了菊花茶之后,会有乏力、腹痛甚至是腹泻的问题,难道这说明年过50之后,就不能喝菊花茶了吗?

不妨听听专业人士怎么说:菊花茶本身营养含量是很高的,很多中老年人之所以会出现不适,大都是因为喝茶的方法不对,建议上了年纪后,牢记“2喝2不喝”,掌握度方法才好处多多!

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(3)

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花中大都含有极为丰富的营养,每100毫升的热水中,浸泡1-2朵菊花是最好的,这样既不会破坏口感,茶汤中的营养也很好吸收;相反的若是水量少、菊花多,泡出的菊花茶汤就会过浓,中老年人喝了之后,身体会难以负担,就很容易出身体上的不适,因此最好是喝淡菊花茶。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(4)

二、喝高品质菊花茶

菊花茶品种很多,优劣掺半的也不在少数,尤其是市面上散卖的菊花茶,它们既没有具体的生产厂家,也没有保质期和生产标志,属于“三无产品”,这种菊花不仅口感差,更是来路不明,喝了难免会出现不适。因此对于上了年纪,本就身体素质差的中老年人来说,更不能只图便宜,一定要喝好的菊花茶。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(5)

“2不喝”

1.不喝隔夜菊花茶

菊花茶都是现泡现喝的最好,这样不仅口感佳,也不会刺激肠胃。

有很多人会把没喝完的菊花放进冰箱,或者就直接放在那,等到第二天,再续水继续饮用,殊不知菊花茶经过长达一晚上的放置,不仅表面会滋生细菌,茶汤更是已经逐渐变质了,喝了之后就很容易出现腹泻、腹痛等问题。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(6)

2.不喝硫磺菊花茶

硫磺茶:就是用硫磺熏制出来的菊花茶。

不少人在买菊花茶的时候,会挑颜色亮的买,殊不知有少不良商家会抓住消费者的心理,用硫磺熏制菊花,让它看起来更加艳丽。这种菊花茶只是“空有其表”,若是长时间饮用这种菊花,会给身体造成极大且难以挽回的损伤,建议大家一定要避开这类硫磺菊花茶。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(7)

此外喝菊花是要顺应节气的,如今夏至过后气温高升,一不小心就会上火、中暑,因此不妨多喝这1款适合中老年人夏天喝的菊花茶,营养丰富口感好,让身体更轻松。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(8)

这是一款产自河南的好菊花茶,有着“中国国家地理标志”的称号,并且它选用的怀菊花是中国“四大怀药”之一!

怀菊花生长在狭长的冲击平原,肥沃的土壤、优越的水文、光热因素,这才孕育出了营养极高的怀菊花,使得这款菊花茶的营养喝口感都要比普通的菊花茶更好!

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(9)

云台冰菊选用花瓣紧致而厚实的怀菊,并采用先进的蒸汽烘焙工艺,经过天然种植、采摘、晾晒后制成干菊花,不易散开,有着清香淡雅的菊香,每一朵菊花都是精心培育的,荣获绿色食品标志,不足百元就能带回家,一喝就是几个月。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(10)

可惜的是,由于它的包装较为简单,也不懂得宣传,才落得了“出豫无人知”的尴尬境地,属实是让人惋惜!

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(11)

此茶经热水冲泡后,花瓣慢慢展开,散发出清香自然的香味,另外还有一丝清冽、沁人心脾的药香和蜜香,茶汤油润澄明,入口后滋味甘爽,有着持久、韵味悠长的回甘,让人口舌生津。

菊花枸杞长期喝行么(岁数大了要戒菊花)(12)

中老年人喝菊花茶要重视饮茶方法,之后掌握了健康的方式,才会好处多多,浑身清爽的度过这个炎夏!

,