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关爱女性，关注盆底，从本周起，浙大四院妇产科为产妇们开展盆底康复治疗啦！！！产后门诊的时间是每周四上午。
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产后
大家都知道，为母不易。
生孩子时经历十级阵痛，
产后还将面临产后的一系列问题...
比如尿失禁、小腹胀痛、
腰背酸痛、性功能障碍等等.....
大部分人都只知道产后坐月子
却忽略了盆底肌的健康。
1、女性盆底肌的作用
盆底肌顾名思义，就是骨盆底部的肌肉，它像“弹簧床”一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。
2、妊娠、分娩对盆底肌肉产生的影响
孕期，腹腔压力直接指向盆底肌肉，加上子宫、胎儿重量日益增加，孕妇的盆底肌肉长期处于受压状态，导致妊娠妇女盆底肌肉逐渐松弛。
阴道分娩过程中，胎头通过产道时，可造成不同程度的盆底肌肉和会阴部神经的损伤，导致盆底肌肉和阴道壁的松弛。
3、产后常见的盆底损伤相关性疾病有哪些？
尿失禁：咳嗽、大笑、打喷嚏、提重物、快跑或跳绳时，尿液不由自主的流出，称之为压力性尿失禁，是产后妇女的常见问题。
盆腔器官脱垂：盆底支持组织缺陷、损伤与功能障碍造成的子宫、阴道前后壁和相邻脏器（如直肠、膀胱）向阴道口移位，甚至完全脱出阴道口以外。常有阴道下坠感、小腹胀痛、腰背酸痛感，因摩擦可引起溃疡、感染等问题。妊娠和分娩时造成女性盆腔脏器脱垂的主要原因。
性功能障碍：为产后常见问题，产后阴道松弛、性生活不满意、性欲减退、性交痛等。
4、产后盆底肌康复的最佳时间
女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要几年或几十年后才反映出来。
因此，不能单纯靠感觉判定盆底肌功能，浙大四院妇产科医生建议，产后应遵循“预防胜于治疗”的原则，采取科学的诊疗流程。
建议产妇在产后42天复查时，对盆底肌功能状态进行评估，及时发现产后问题，并制定个体化的治疗方案，做到早诊断、早治疗、早康复。产后1年是预防、治疗产后盆底组织功能障碍性疾病的最佳时间段。
5、产后盆底康复方法有哪些？
盆底肌肉锻炼，即Kegel锻炼，操作方法：做缩紧肛门阴道的动作，每次收缩3-5秒后放松3-5秒，连续做10-15分钟，每日进行2-3次，或每日做150-200次。
电刺激及生物反馈：盆底肌电刺激、生物反馈治疗是目前较为成熟、应用广泛的盆底康复诊疗技术。
该技术非创伤性，无副作用。治疗频率每周2-3次，每次治疗约30分钟，一般10-15次为一疗程。（小编问了一下，一次治疗52元哦）
有需要的产妇可以预约
每周四上午的产后门诊哦~~~
还
有
除了“产后门诊”外，浙大四院康复医学科还提供母乳喂养指导、产后通乳、催奶等服务，康复科专业母乳喂养师将为产妇提供一对一的个性化咨询与指导，解决哺乳期的堵奶等等一系列问题~~~
哺乳期产妇只需要预约康复医学科普通门诊即可
供稿：浙大四院妇产科沈凤贤
编辑：南瓜
审核：石衣
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