记得有一次看《脱口秀大会》，被选手童漠男的一个段子瞬间戳中笑点。
别人妈妈的微信名都是“檀香深处”“宁静致远”，而她妈妈很有个性，就3个字——“没必要”。
这不禁让人想到一句9字箴言：没必要，不至于，算了吧。
推杯换盏的日子里，你是否也有过这样的感受？
年龄越大，越感觉生活好累。
但其实，真正累垮我们的，未必是“生活”本身，而是你对“完美生活”的执念。
面对形形色色的人和事，与其为了所谓的体面去死拼硬抗，不如适当卸载，活得自在些。
多一分洒脱，就少一分焦虑。
当我们卸下对生活不必要的执着，心情释然时，日子也会越过越顺。
想得太多，只会徒增内耗
一个年轻人，四处寻找解脱烦恼的秘诀。
在一个山洞里，他遇到了一位慈眉善目的长者，便向他讨教解脱烦恼的办法。
长者笑着问道：“有谁捆住你吗？”
年轻人答道：“没有啊。”
长者说：“既然没人捆住你，又何谈解脱呢？”
年轻人恍然大悟，原来生活从未为难过自己，一切不过是自我想象的束缚罢了。
图片来源：unsplash
很多事情本身并不复杂，只因人心的各种纠结而变得让人身心俱疲。
说“北大还行”的央视名嘴撒贝宁，可谓轻松幽默界的“扛把子”。
各种节目里，他总是才思敏捷、妙语连珠，是绝对的收视率担当。
但鲜有人知的是，撒贝宁刚做节目时，常常会出现镜头前忘词的情况。
在接受采访时，撒贝宁也曾聊起这些往事，他坦言，那时的自己主要是因为“想得太多”。
在录节目时，关注的不是对话本身，而是希望得到专业人士的认可。
在与嘉宾对话的过程中，他更多关注的是编导、摄像、场务等人的反应。
甚至在听到有人叹气时，他都会马上心神不宁：是不是自己哪里说得不妥？
看到有人摇头，就会暗暗自我怀疑：是不是大家不满意？
由于想太多，他经常陷入情绪内耗，导致表现总是不尽如人意。
所幸，后来撒贝宁想通了：自己更应该关注的是节目本身，而不是周围的人。
于是，他摒弃杂念，自动屏蔽周围的声音，即便听到叹气声，也尽量不去多想。
他开始心无旁骛地聚焦于“和嘉宾的对话”上，采访效果越来越好，节目也越做越顺。
图片来源：网络
英国哲学家约翰·洛克曾说：“你担心什么，什么就控制你。”
遇事思考是好事，但是想得太多，反而适得其反。
思虑过多，只会徒增内耗；过分在意，注定心力交瘁。
丢掉杂念，删繁就简，才能为成长腾出发挥的空间；
停止焦虑，专注当下，才能更快地越过心中那座高山。
管得太宽，难逃一拍两散
宋代诗人陈郁在《苦吟》中写过这样一句诗：“闭门不管庭前月，分付梅花自主张。”
人与人之间的相处，其实非常微妙，懂得保持边界感，守得住尺度，才能让自己和他人都落得自在。
电影《遗愿清单》中，卡特和爱德华在医院的病房相识。
他们意外得知，两人的生命都只剩下1年的期限。
同病相怜的两个人，成了无话不谈的好友。
两人决定，写下自己的遗愿，并逐一去完成。
图片来源：豆瓣电影
爱德华和女儿的关系一直不好。
因为他曾经在得知女儿被丈夫家暴时，不顾女儿的颜面，直接在众人面前痛扁了女婿，并拆穿了真相。
女儿因此非常受伤，也很生父亲的气，即使再婚，也没有和他联系过。
卡特为了让爱德华在离世之前解开心结，私自安排了他和女儿的会面。
当司机把车停在女儿家门口时，爱德华察觉到了卡特的自作主张，瞬间暴怒到歇斯底里：
“不要以为我把家事告诉你，你就可以随便替我做主！”
“我敲门，她开门，先惊讶，后发火，还要说我多爱她，再告诉他我要死了，不想孤零零死去……”
两个好友因此大吵了一架，关系差点决裂。
生活中，未经他人苦，莫劝他人善。
强行插手别人的事，换来的未必是感激。
成年人之间的交往，最忌讳的就是不知边界。
正所谓：“水无界，则世间处于汪洋之中，万物俱损；水有界，则系统稳固，万物生长。”
与人交往，保持适度的边界感，是成年人之间最舒适的社交状态。
要得太满，终被贪婪反噬
老话讲：“人不得全，瓜不得圆。”
世间万物本就没有十全十美，人生亦然。
没有人会事事如意，一生顺遂不过是一种美好的祝福。
图片来源：unsplash
网友@陈欧，曾在网上分享自己的经历。
陈欧是一个名副其实的女强人。
因为工作能力出色，她29岁便独自买车买房，日子过得风生水起。
年轻有为的她，过着远超同龄人的“理想生活”。
但是她依旧不满意，始终在追求做到更极致。
她认为，车不但要有，还得是豪车，房子一套还不够，怎么也得两三套。
她把自己的车升级成了宝马，又贷款在深圳和老家各买了一套房。
但是，看似极致完美的生活，并没有让陈欧感到更快乐。取而代之的，是每天背着房贷的压迫感。
陈欧的生活品质其实是每况愈下。
她说，现在早上一睁眼，就会想到身上的巨额贷款，每天都过得疲惫不堪。
《省心杂言》里有句名言：“知足者，贫穷亦乐；不知足者，富贵亦忧。”
富足的生活让人愉快，但是当金钱到达一定阈值时，快乐和金钱就不再同涨同增，甚至会此消彼长。
有句话说得好：幸福从来不是来自外在条件的堆砌，而是源于内心的满足。
人再有钱，如果丧失了感知快乐的能力，生活也会变得黯淡无光。
《红楼梦》中，智通寺那副有名的对联，道尽了世间炎凉：“身后有余忘缩手，眼前无路想回头。”
无休止的欲望是万恶之源。
人生真正的幸福，从来不是拥有了一切，也不可能做到拥有一切。
有句话说得好：“要得到真正的幸福，不是靠加法而是靠减法。”
的确如此，少则得，多则祸。
生活中，我们会面临各种烦恼，往往不是因为所得太少，而是负累太多。
想太多，管太宽，要太满，日复一日，我们的生活将逐渐被迫减速，甚至停滞不前。
而改善现状的最好方法，就是学会“卸载”。
去除冗杂，才能收获通透。
愿余生，我们都能重整行囊，轻装上阵，活得轻松，过得舒服。
