记得有一次看《脱口秀大会》,被选手童漠男的一个段子瞬间戳中笑点。

别人妈妈的微信名都是“檀香深处”“宁静致远”,而她妈妈很有个性,就3个字——“没必要”

这不禁让人想到一句9字箴言:没必要,不至于,算了吧。

推杯换盏的日子里,你是否也有过这样的感受?

年龄越大,越感觉生活好累。

但其实,真正累垮我们的,未必是“生活”本身,而是你对“完美生活”的执念。

面对形形色色的人和事,与其为了所谓的体面去死拼硬抗,不如适当卸载,活得自在些。

多一分洒脱,就少一分焦虑。

当我们卸下对生活不必要的执着,心情释然时,日子也会越过越顺。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(1)

想得太多,只会徒增内耗

一个年轻人,四处寻找解脱烦恼的秘诀。

在一个山洞里,他遇到了一位慈眉善目的长者,便向他讨教解脱烦恼的办法。

长者笑着问道:“有谁捆住你吗?”

年轻人答道:“没有啊。”

长者说:“既然没人捆住你,又何谈解脱呢?”

年轻人恍然大悟,原来生活从未为难过自己,一切不过是自我想象的束缚罢了。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(2)

图片来源:unsplash

很多事情本身并不复杂,只因人心的各种纠结而变得让人身心俱疲。

说“北大还行”的央视名嘴撒贝宁,可谓轻松幽默界的“扛把子”。

各种节目里,他总是才思敏捷、妙语连珠,是绝对的收视率担当。

但鲜有人知的是,撒贝宁刚做节目时,常常会出现镜头前忘词的情况。

在接受采访时,撒贝宁也曾聊起这些往事,他坦言,那时的自己主要是因为“想得太多”。

在录节目时,关注的不是对话本身,而是希望得到专业人士的认可。

在与嘉宾对话的过程中,他更多关注的是编导、摄像、场务等人的反应。

甚至在听到有人叹气时,他都会马上心神不宁:是不是自己哪里说得不妥?

看到有人摇头,就会暗暗自我怀疑:是不是大家不满意?

由于想太多,他经常陷入情绪内耗,导致表现总是不尽如人意。

所幸,后来撒贝宁想通了:自己更应该关注的是节目本身,而不是周围的人。

于是,他摒弃杂念,自动屏蔽周围的声音,即便听到叹气声,也尽量不去多想。

他开始心无旁骛地聚焦于“和嘉宾的对话”上,采访效果越来越好,节目也越做越顺。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(3)

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英国哲学家约翰·洛克曾说:“你担心什么,什么就控制你。”

遇事思考是好事,但是想得太多,反而适得其反。

思虑过多,只会徒增内耗;过分在意,注定心力交瘁。

丢掉杂念,删繁就简,才能为成长腾出发挥的空间;

停止焦虑,专注当下,才能更快地越过心中那座高山。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(4)

管得太宽,难逃一拍两散

宋代诗人陈郁在《苦吟》中写过这样一句诗:“闭门不管庭前月,分付梅花自主张。”

人与人之间的相处,其实非常微妙,懂得保持边界感,守得住尺度,才能让自己和他人都落得自在。

电影《遗愿清单》中,卡特和爱德华在医院的病房相识。

他们意外得知,两人的生命都只剩下1年的期限。

同病相怜的两个人,成了无话不谈的好友。

两人决定,写下自己的遗愿,并逐一去完成。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(5)

图片来源:豆瓣电影

爱德华和女儿的关系一直不好。

因为他曾经在得知女儿被丈夫家暴时,不顾女儿的颜面,直接在众人面前痛扁了女婿,并拆穿了真相。

女儿因此非常受伤,也很生父亲的气,即使再婚,也没有和他联系过。

卡特为了让爱德华在离世之前解开心结,私自安排了他和女儿的会面。

当司机把车停在女儿家门口时,爱德华察觉到了卡特的自作主张,瞬间暴怒到歇斯底里:

“不要以为我把家事告诉你,你就可以随便替我做主!”

“我敲门,她开门,先惊讶,后发火,还要说我多爱她,再告诉他我要死了,不想孤零零死去……”

两个好友因此大吵了一架,关系差点决裂。

生活中,未经他人苦,莫劝他人善。

强行插手别人的事,换来的未必是感激。

成年人之间的交往,最忌讳的就是不知边界。

正所谓:“水无界,则世间处于汪洋之中,万物俱损;水有界,则系统稳固,万物生长。”

与人交往,保持适度的边界感,是成年人之间最舒适的社交状态。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(6)

要得太满,终被贪婪反噬

老话讲:“人不得全,瓜不得圆。”

世间万物本就没有十全十美,人生亦然。

没有人会事事如意,一生顺遂不过是一种美好的祝福。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(7)

图片来源:unsplash

网友@陈欧,曾在网上分享自己的经历。

陈欧是一个名副其实的女强人。

因为工作能力出色,她29岁便独自买车买房,日子过得风生水起。

年轻有为的她,过着远超同龄人的“理想生活”。

但是她依旧不满意,始终在追求做到更极致。

她认为,车不但要有,还得是豪车,房子一套还不够,怎么也得两三套。

她把自己的车升级成了宝马,又贷款在深圳和老家各买了一套房。

但是,看似极致完美的生活,并没有让陈欧感到更快乐。取而代之的,是每天背着房贷的压迫感。

陈欧的生活品质其实是每况愈下。

她说,现在早上一睁眼,就会想到身上的巨额贷款,每天都过得疲惫不堪。

《省心杂言》里有句名言:“知足者,贫穷亦乐;不知足者,富贵亦忧。”

富足的生活让人愉快,但是当金钱到达一定阈值时,快乐和金钱就不再同涨同增,甚至会此消彼长。

有句话说得好:幸福从来不是来自外在条件的堆砌,而是源于内心的满足。

人再有钱,如果丧失了感知快乐的能力,生活也会变得黯淡无光。

《红楼梦》中,智通寺那副有名的对联,道尽了世间炎凉:“身后有余忘缩手,眼前无路想回头。”

无休止的欲望是万恶之源。

人生真正的幸福,从来不是拥有了一切,也不可能做到拥有一切。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(8)

有句话说得好:“要得到真正的幸福,不是靠加法而是靠减法。”

的确如此,少则得,多则祸。

生活中,我们会面临各种烦恼,往往不是因为所得太少,而是负累太多。

想太多,管太宽,要太满,日复一日,我们的生活将逐渐被迫减速,甚至停滞不前。

而改善现状的最好方法,就是学会“卸载”。

去除冗杂,才能收获通透。

愿余生,我们都能重整行囊,轻装上阵,活得轻松,过得舒服。

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(9)

人过中年把一切都看淡(卸下不必要的累)(10)

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