吃啥能提高睡眠质量(提高睡眠质量该如何饮食)(1)

吃啥能提高睡眠质量(提高睡眠质量该如何饮食)(2)

《今天吃点啥》节目问题精选,是伟诗针对每周末大家在节目中提出的问题,所做出的筛选及回复。更加希望每周六、周日下午2:00~3:00,准时与大家在电波中相会。

接下来进入伟诗问答!

吃啥能提高睡眠质量(提高睡眠质量该如何饮食)(3)

问:黑糖可以做姜枣茶吗?

答:黑糖可以做姜枣茶的,黑糖用量要比红糖的少点;

问:蚊虫叮咬后过敏,该如何止痒?

答:忌口鱼虾,用土豆切薄片贴上就可以止痒了。

问:肾囊肿该如何饮食?

答:忌口辛辣,鱼虾,油炸等食品,并且少吃咸菜;

问:提高睡眠质量该如何饮食?

答:将糯米与大米按1:1的比例,再添百合与莲子熬煮粥喝;

问:黑糖有活血的作用吗?

答:黑糖没有活血的作用,红糖具有活血的作用;

问:化痰可以喝陈皮水吗?

答:可以,但是需要15年的陈皮泡水喝;

问:大酱做好后颜色发黑可以吃吗?

答:可以吃的,颜色并不能够代表酱的好坏;

问:吃加热后的番茄有什么好处?

答:男生吃可以预防前列腺的;

问:健脾养胃该如何饮食?

答:平时多喝水,睡眠要充足,也可以喝刺梨饮;

问:坛肉如何做?

答:干辣椒,花椒,桂皮,香叶,白芷制成料包备用;

将牛肉水泡1个小时后,开水下锅,小火炖煮3个小时即可;

问:吃生番茄好还是熟番茄好?

答:各有利弊,生吃番茄可以补充各种维生素;

吃啥能提高睡眠质量(提高睡眠质量该如何饮食)(4)

王伟诗

WWS808

映客号:106045507

辽宁之声 FM102.9

《今天吃点啥》

每天14:00-15:00

荣誉成就

国家高级烹调师、营养师、药膳师

法国蓝带国际烹饪大师

辽宁省药膳养生专业委员会会长

辽宁省西餐专业委员会会长

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