情商（Emotional QuotientEmotional Quotient）主要体现在对自我情绪的管理和人际关系的管理等方面。当我们觉得一个人情商低，往往体现在他不能管理自我情绪和生活，以及糟糕的人际关系处理上。
这类人往往并不能进行自我审视，他们会偏执的认为自己是弱势群体，是其他人和环境让自己变得越来越暴躁。
朋友圈作为很多人记录生活感悟和随笔日记的平台，被越来越多人使用，但是，有些人朋友圈的内容总是会让人感到不舒服。心理学家认为，经常在朋友圈发四种东西，是情商低的表现。
一、带有浓厚情绪导向的言语
这类人往往会在朋友圈进行带有强烈自我情绪的表现，其中以负面情绪居多，但也掺杂的一些亢奋的情绪。人们的情绪多种多样，如果在工作变化较为复杂的情况下，滋生一些负面情绪也是十分正常的，但情绪是要被合理化解的。
这种人往往并不能进行合理的情绪抒发，而这种在社交网络进行大肆发泄的情况，往往是在现实生活中不能进行合理排解所导致的，他们的情绪也十分不稳定，但这种情况一般只是会持续一段时间。
二、宣泄负能量
有些人把朋友圈当成了自我垃圾情绪的宣泄口，工作生活上的不顺心统统都在这里得到释放。但你的朋友圈也往往影响着别人。
而这些充满负能量的人最大的特点就是自怨自艾对生活没有热情，生活不易，大家都在努力，但他们这种的得过且过的负能量不仅影响自己的前途，也影响着周围人对生活的态度。
三、频繁的自拍
很多人每天都会发上几组自拍，心理学认为，喜爱自拍的人往往更加的自恋，这些人往往希望自拍让周围的人进行对自己的称赞达到自我虚荣的满足感。
这些人往往过分的以自我为中心，没有对周围事物的包容心，也缺乏对大局观的认识。心理学认为虚荣是自尊心的过分表现，虚荣会让人产生盲目攀比的行为，所以，这些人往往会因为自己的虚荣心而忘记实际情况而过分追逐物质需求。
四、对别人的恶意评判
这些人往往会说一些自己朋友圈展示不到的一些人的坏话，这种背后进行恶意诋毁的行为最容易让人产生反感。这种心理往往是为了博取他人的同情心，通过周围人的安慰让自己仿佛站在了道德高点。
本来是两个人的矛盾，经由他单方面的渲染，得到周围人的关注，就会让他产生对此事的掌控欲，以得到心理的满足感和负面情绪的宣泄。
综上所述，朋友圈不仅展现着不同人的生活环境，也代表着一个人的人生态度，我们要抵制那些让我们心理阴暗的情绪渲染，从周围人中学到真正有益的思想观念，这样才算是有一个正常健康的社交环境。
参考资料：
《沟通的艺术》
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