当两个人产生矛盾后，如果其中一方试图报复，那么最终会加深对方的仇恨，甚至挖空心思加害另一方，最终导致恶性循环。在这个过程中双方敌意越来越深，报复手段也越来越狠毒。这样的现象延伸出来的心理学概念就是海格力斯效应。
古人云：“冤冤相报何时了，得饶人处且饶人”。人生不如意十之八九，所以能够宽恕别人的时候就尽量大度一些，不要让鸡毛蒜皮的小事牵绊，正所谓：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。因为只一味的寻求“一报还一报”的平衡，在复仇的道路上，终将越走越远。
为什么这么说，一方面，力的作用是相互的，一个巴掌也拍不响，遇到问题不是想着沟通解决，而是为了寻求达到自己的心理舒适预期，就只会在香菇斗争中两败俱伤。另一方面，人的精力是有限的，如果只将目标局限于此，难成大事，所以自古以来成事者多心怀天下，宰相肚里能撑船。不会计较一城一地的得失。
那么如何调整心态，让自己尽快走出这样的心理误区呢？在我看来，无外乎有以下几点：
一是放平心态，遇事三思。时刻养成平常心态是面对这样的问题最好的方式，要有宠辱不惊，闲看庭前花开花落的阳光心态积极面对生活，多去思考问题的来龙去脉，不能一遇到问题就沉浸在“我失去了什么，对我有什么伤害”的思维误区，要跳出“牛角尖”去思考问题，多想想总没错。
二是冷静思考，平和沟通。当我们真的遇到他人对我们的报复性行为也不要就焦虑，保持冷静既能够尽快找到解决问题的思绪和办法，也能够让我们尽快自我恢复，而不至于一时冲动就铸成大错。及时地与当事人进行沟通就可能达到冰释前嫌、化解矛盾的效果。
三是真诚待人，化解矛盾。平日里，真诚的态度对待他人，让别人能够更了解你的人品性格，能够在一定程度上“主动防御”类似情况的发生，而且不难发现，身边这样的人一般人缘都很好，他们周围的人在有时也能够帮他们说些好话，化解当事人的尴尬，减少问题的发生。
四是多元减压，开阔心胸。当然，人无完人，金无足赤，我们多多少少都会与他人有一定的摩擦，如果发生，那么就尽量先对自身进行一个调整，学会用多种方式进行自我减压，比如，听歌、运动、旅游等等，这样的方法不仅在遇到问题的时候能够缓解心情，平时亲近自然、感受生活中的美好，也能够帮助提升个人控制情绪的能力。
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