通常情况下医生告诉高尿酸血症或者痛风的患者多喝水的目的就是为了通过尿液的排放将血液中的尿酸适度的排放出体外，来达到辅助降尿酸的作用。
这个多喝水有一定的讲究，今天给大家简单科普一下：第一，具体喝多少水呢？一般情况下我们建议，高尿酸血症或者是痛风的患者，饮水量要在2000毫升以上。很多人怕多饮水会水中毒，个人觉得只要肾功能正常，年龄不是特别大，水代谢功能良好的话，水中毒很难。另外相信大家有过体会，水喝太多以后人会非常难受，有些人会有头疼、恶心、胃痛的症状，自然也就会停止喝水，所以建议高尿酸血症患者可以适度饮水，根据个人情况，2000-3000毫升完全可以。天气炎热或者剧烈运动以后出汗较多还需要加大饮水的量，因为大量出汗会导致血液的浓缩，也会导致血尿酸的波动，诱发痛风发作。
第二，喝什么样的水适合呢？通常我们建议喝温开水是非常好的一种选择。另外可以有一些人喝温开水难以下咽，那么可以选择喝苏打水或者是柠檬水，也会很好的帮助我们促进尿酸的排泄。但是请大家注意，在喝柠檬水和苏打水的时候不要搀糖，因为大量的糖分的摄入也会增加尿酸的形成。也请高尿酸血症的朋友一定不要通过大量饮用饮料当喝水，因为会导致痛风发作。
第三，痛风急性期可以喝姜片水。生姜具有非常好的消炎的作用。患者如果在痛风的急性期，那么建议可以用热水熬煮姜片，或者是用热水直接泡姜片，喝姜水也可以很好的帮助患者缓解痛风急性发作期的疼痛。
第四，国外建议活性炭水可以促进尿酸排泄。虽然听说过，但是很少告知患者这样做。有一些尿酸高的患者，如果不想吃药，可以尝试一下。仅需很少量的活性炭即可。
第五，樱桃。有研究显示樱桃对于控制患者的尿酸也有很好的辅助作用。有些人嫌吃樱桃麻烦，那么可以将樱桃做成樱桃汁饮用。每天饮用20颗左右即可。
给高尿酸血症人群的一点建议。通过饮食能控制的尿酸也仅仅占尿酸形成的20%左右，如果尿酸不高于540，没有高血压糖尿病等这些代谢疾病，是可以通过饮食控制尿酸的，也绝对能控制下来。但是如果高于540这个值，还是要建议口服药物的。
因为长时间的高尿酸血症会增加心血管的负担、增加患糖尿病、高血压以及骨关节炎的风险。
建议需要药物控制的患者，最好到当地医院风湿免疫科进行全面检查，尤其是肾功能和尿尿酸的化验，明确自己高尿酸血症分型，科学用药。为什么要进行尿尿酸的化验呢？因为高尿酸血症的原因是不同的，有一些患者是由于尿酸合成过多导致的，有一些患者是因为尿酸的排泄障碍导致的，还有一部分患者是由于两者相同作用导致的，那么单纯的化验血尿酸，我们仅仅能知道尿酸高了，但是尿酸具体为什么升高的原因我们不得而知。
尿尿酸的化验可以帮助我们明确高尿酸血症患者的分型。另外为什么要检查肾功等这些化验呢，因为如果需要口服药物，比如苯溴马隆这类的药物，是需要我们计算患者的肌酐清除率的，如果肾功能不是特别好，药物还要控制。而且在考虑给患者口服苯溴马隆的时候，我们还要检查患者的肾脏彩超，明确有无肾结石。
对于高尿酸血症的控制不是仅仅能通过饮水就能解决的，也需要患者进行饮食的控制以及适度的运动，协同起来帮助患者控制尿酸，如果尿酸值超过540，还需要口服药物来控制。如果您还有其他的疑惑，或者有需要帮助的地方，可以私信我，或者在下方留言。
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