新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播,还有接触传播。除了佩戴口罩外,洗手也很重要!今天就带您学学“七步洗手法”。

一、七步洗手法可以简单记为:内、外、夹、弓、大、立、腕。

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(1)

第一步:内

洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(2)

第二步:外

洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(3)

第三步:夹

洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(4)

第四步:弓

洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(5)

第五步:大

洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(6)

第六步:立

洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(7)

第七步:腕

洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

科学防疫七步洗手法(防疫科普七步洗手法)(8)

特别注意:

  1.洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干,潮湿的环境有利于细菌继续滋生。

  2.记得洗完手后抹上护手霜,保持双手在寒冷的冬季不生冻疮哦。

二、我们何时要洗手?

(1)污染操作后,如咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后、大小便后、护理病患后、触摸钱币后、接触或处理各种垃圾和污物后等;

(2)传染病流行期间,触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后;

(3)清洁操作前,如饮食前、加工制作食品饮料前、触摸口鼻和眼睛前、护理老年人和婴幼儿前等;

(4)去医院、商场等公共场所、接触公共设施、钱币后。

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