俗话说“人以食为天,食以水为先”每天保持充足的饮水量对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用!
一
白开水也有“保质期”
超过16小时就不能喝了?
二
长期喝有水垢的水
容易得肾结石?
三
多喝苏打水
能调节酸碱体质降尿酸?
四
多喝柠檬水美白?
作用有限,喝错还伤身
五
每天要喝8杯水?
但不同人群有差异
六
牢记“3不要”
掌握喝水的正确打开方式
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用
来源:上海宝山