我们都希望能把孩子培养出勇敢、自信的品质,有的妈妈看到别人家的孩子那么有胆量,就会对自家孩子恨铁不成钢。殊不知,孩子是否勇敢,与两个因素有关:先天与后天。

我们要培养孩子勇敢的品质,不是你反复对他说着“别害怕,快去做”就能实现的。我们需要先掌握孩子的先天情况,了解孩子的性格,然后对症下药,科学引导。

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(1)

(一)先天条件,孩子各有不同

有的孩子一生下来就很勇敢,什么都不怕,磕了碰了也不觉得疼,不哭不闹;可是有的孩子什么都不敢做,看到陌生人就往后躲,尝试新事物之前总要观察许久,才去慢慢尝试,甚至观察了许久,仍然不敢去尝试。

我是两个孩子的妈妈,哥哥和妹妹从小就能看出性格迥异。

比如:

两个孩子在其他事情上,也都有类似的反差。总体来说,哥哥天生比较谨慎,总会慢慢尝试,稳妥了再出手;妹妹天生比较大条,敢说敢做,先做,失败了再说。

你们的孩子如何?

这个先天因素,我们无法控制,也无法改变。我们全心接纳,理解孩子,与孩子站在一起,共同克服。

我们需要注意的是:

千万不要随意将自家孩子与其他孩子做比较,特别是用那种贬低的方式去比较,这种比较会让孩子产生无力感,也会让孩子更加自卑和胆怯。

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(2)

(二)后天因素,全看父母功力!

孩子天生胆小的,你无论多么不满,几多抱怨,都无法改变这个事实。所以,我们把目光往前看,想一想:

当我们把目光聚焦到解决问题的方法上,我们才走在了正确的道路上。这是一个好的开始。

当孩子不敢做什么事情的时候,我们是否一定要想尽办法推着孩子往前走呢?

不一定的。

有的时候强力推着孩子继续,反而会让孩子更加胆小畏缩;有的时候不推孩子继续,也会让孩子平白增加一次失败的体验。

到底什么时候应该推,什么时候不应该推?

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(3)

这张图是压力曲线图,孩子对恐惧、畏难的感受曲线,与这个压力曲线很类似。用这张图,给大家介绍三种推动孩子前行的方式。

(1)强推

无论孩子是否真的害怕,害怕到什么程度,父母都不管不顾,使劲推着孩子继续。

当孩子的恐惧程度在临界点(D)左侧时,你推着孩子继续,倒没什么,他继续了、成功了,感觉很快乐,也有成就感;

可是,当孩子的恐惧程度已经超过了临界点,在右侧时,表明他已经不堪重负了,此刻你再强迫他继续,不但会让他迎接失败,更有可能给他身心造成伤害。

(2)不推

不推,就是完全尊重孩子的意愿,无论他是在临界点左侧还是右侧,是有一点点害怕,还是非常恐惧,只要孩子说不想继续了,父母就同意孩子停止。

如果孩子每次刚刚有些害怕想退缩时,你便让他退缩,那么孩子就完全失去了战胜恐惧的诸多练习机会。不但他看不到自己的力量和勇气,而且,随着他放弃的次数越来越多,孩子对自己的负面评价也会越来越强烈:

我不行,我不能坚持,我没有毅力,我一点儿也不勇敢。

这个评价一旦在孩子心中形成,想去扭转就很难了!这个负面认知,会影响孩子一生的发展。

(3)轻推

这种概念,是科恩《游戏力》中提出来的,我觉得非常形象。

当孩子的恐惧程度在临界点左侧时,父母轻推孩子前行,让孩子抓住可以锻炼自己的机会,增加一次战胜自我的证明,每证明一次,孩子的自信就会增强一分;久而久之,孩子一定会越来越勇敢自信。

当孩子的恐惧程度在临界点右侧时,父母尊重孩子的感受,允许孩子停下。或等过一段时间孩子更有能力也更有勇气的时候再去尝试,或干脆更换其他更适合孩子的项目。

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(4)

(三)如何寻找和确定临界点(D)?

当我给家长们分享这些推动方式和区别的时候,家长们就会问我这样一个问题:

如何能找到孩子恐惧的临界点?

说实话,这个问题提的非常关键,这个临界点的把握也非常重要!

但是同时,这个问题没有统一的答案。因为每个孩子不同,每个孩子的表达方式也不同。每个家长去确定孩子临界点的方式也就随之不同了。

我用我儿子淏仔的例子,说一下我判断我的孩子临界点的方式,供大家参考。

(1)临界点左侧——当晚会主持人

2019年元旦晚会,培训机构的老师问我是否想让淏仔当主持人锻炼一下,我说可以,但是要老师配合一下,让老师直接通知淏仔当主持人,而不是问他想不想当主持人。

淏仔的性格谨慎小心,能不去冒险的就不想去冒险。如果给他选择,他多半会说不去。所以,直接以通知的方式告知,他便会努力接受,并认真排练。

晚会的前两天,他特别担心,也很紧张。因为我在他主持人老师那里得到了对他能力的认可,做好主持人,他在能力上没有问题。而且他在家背稿子的时候,也没有特别恐惧。

所以,这种情况应该是在临界点左侧,他害怕,但是他可以做。

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(5)

于是,我便采用了“轻推”的方式,和他站在一起,让他知道妈妈理解他,妈妈会尽全力支持他。

问他:“你都担心出现什么状况?”

他说:“我最担心忘词。”

我问:“那我们现在怎么做,才能不忘词?如果真的忘词了,你能想到有什么补救办法吗?”

最后,我们达成一致,这两天好好背稿子,每次上台之前再看一遍马上要说的话。然后我给他准备小型手卡,拿在手里,如果真的忘了,低头看一眼。或者我在台下用口型提醒他。

在晚会当天,我们按照要求提前三个小时到场,彩排了三遍。正式登台之前,淏仔把所有的手卡都还给我了,他特自信地说:“妈妈,我不用手卡了,彩排这么多遍,我都记得滚瓜烂熟了。”

果然,那场晚会主持得很顺利,也很流畅。

好几个相熟的家长晚会结束之后私信给我,对我说:“你家淏仔这一年进步好大!”

这一次磨练,轻推他向前,他成功地克服了紧张和恐惧,不但增加了一次成功的经验,更重要的是又增强了一些勇气和自信。

总是这样一小步一小步地锻炼与前行,孩子内心的力量一定会越来越充实。

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(6)

(2)临界点右侧——围棋课

淏仔幼儿园大班上了一年的围棋课,挺喜欢的,那段时间我们在家里也经常下。到了一年级,他过度的不是很顺利,所以围棋课停了一年,在一年级暑假时才又重新报了课,继续学。

学了快半年的时候,淏仔对围棋已经感觉异常痛苦。每次做围棋作业都需要至少三个小时,还不一定做对,每个题不断地用棋盘演练,他很烦躁。之前一直很喜欢在QQ游戏中对战,也很抵触。每次围棋课之前好几天就开始发愁又快要上课了。

在他第三次和我说不想上围棋课、每次上课都特别紧张害怕之后,我同意了。

他对围棋的兴趣没有了;他对围棋的学习进度又比他同学差一截,总是战败,没有成就感;他对围棋的厌烦情绪已经影响到他的生活和情绪了。

停下围棋课以后,到现在为止,都已经两年多了,他从未碰过围棋。我过几个月就会提一次建议,玩玩围棋吧?他都会果断拒绝。

两年多,即使下象棋、军旗,他也没碰过一次围棋。所以,我越来越庆幸当时尊重了淏仔的意愿,及时认识到淏仔当时的状态已经不堪其重,在临界点右侧了,如果强行让他坚持,对他的伤害就会很大。这样及时停下,发展其他更适合他的兴趣爱好(比如跆拳道,到现在已经学三年了,兴趣不减,暑假参加竞技还得了一个银牌),既能让他感受好起来,也能增强他在其他方面的成就感。

怎么鼓励孩子克服恐惧的话(孩子恐惧畏缩时)(7)

“坚持”确实很重要,没有任何一个孩子或者成人喜欢半途而废。但是,我们不要盲目坚持,一定要衡量孩子当下的状态是否真的适合继续坚持。

因为错我的坚持,不但不会帮助孩子,还会伤害孩子的身心,加重孩子的心理负担和负面感受;

只有恰当的坚持,才能培养孩子的毅力,才能让孩子更自信、更优秀。

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