孩子做噩梦，不是几岁才开始出现的，对于那些出生不久的宝宝来说，他们已经开始做梦了，只是语言的不善表达，所以往往很多家长不知道。心贝网指出，随着孩子年龄的增长，到了3岁以后，他们的语言就开始变得丰富起来，一旦在梦里梦见什么可怕的东西，他们往往能够清晰地描述出来，内心的恐惧感就会大大增加。
1．孩子做完噩梦后，往往因为惊吓和恐惧而啼哭，甚至身体还会颤抖。通常孩子入睡2-3个小时后很容易做噩梦，可以让孩子描述下梦境来缓解他们的紧张情绪，家长也可以陪伴孩子5-10分钟来安慰他们。如果孩子过分的焦虑，可以陪伴直到他们再次入睡，或者还可以给孩子进行适当的按摩。但是心贝网小编不建议将孩子带到家长的床上去睡，因为这样很容易让他们养成一种依赖的习惯。
2．噩梦还能和孩子熟悉的环境联系起来。家里新生的小弟弟或小妹妹、父母之间的争执等等都能干扰孩子的心绪，引发噩梦。如果您认为您的宝宝正遭受这样的情境，首先要做的是跟他交谈，尝试安抚宝贝。比如，如果新生了一个宝宝，记得提醒您的大孩子：弟弟或妹妹在任何情况下都不会取代他的位置，而您也有足够多的爱分给他们俩！
3．可以借助一些游戏帮助孩子摆脱噩梦的困扰，例如某某孩子经常做噩梦，这个时候爸爸可以对着孩子卧室大喊“噩梦、噩梦快走开”。孩子们看到家长的这一举动后，心理自然就舒坦了许多。此外心贝网小编还了解到国外的一个奇招，就是用铁丝做的一张羽毛编制的网，然后把它放到窗前，然后告诉孩子噩梦从此再也进不来了。
4．家长可以和孩子一起来分析噩梦，找到噩梦的来源和问题所在。根据心理学家弗洛伊德的观点，梦是某部分清醒状态时精神活动的延缓。孩子往往在现实生活中往往由于精神紧张以及环境的变化、压力过大等，往往通过做噩梦的方式来抒发情绪和发泄能量，梦成了一种心理缓和剂和安全阀。
作为家长，既要给孩子合理开导和安慰，又要了解和认识到孩子噩梦的根源性。如果孩子长期出现做噩梦的现象，那么家长们一定要留意孩子们的日常生活所发生的事情，同时还有帮助孩子们树立起积极、健康的心态，解开他们心里的疙瘩，让他们及早对噩梦说“拜拜”。
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