枸杞叶鱼片汤
枸杞本身就有丰富的壮身功效,这道家常鱼汤更是可以益精、明目、补虚
· 难度:容易
· 烹饪时间:1分钟
· 口味:鲜
食材
· 70克枸杞叶
· 120克草鱼肉
· 各少许枸杞、姜片
· 3克盐
· 3克鸡粉
· 2克胡椒粉
· 2毫升芝麻油
· 食用油适量
做法
1 洗净的草鱼肉切片。
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2 将鱼片装入碗中,放入少许盐、鸡粉、胡椒粉,搅拌匀。
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3 淋入适量水淀粉,继续搅拌匀。
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4 倒入食用油,腌渍10分钟,至其入味。
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5 锅中注入适量清水烧开,放入适量盐、鸡粉、食用油。
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6 放入姜片、枸杞。
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7 撒入枸杞叶,搅拌匀。
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8 倒入腌好的鱼片,搅散,略煮片刻。
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9 加入少许胡椒粉,淋入芝麻油,煮至沸。
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10 关火,用勺搅匀调味。
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11 将煮好的汤料盛入盘中即可。
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