拥有安全感就是感觉你的身心健康和生活不会受到干扰和威胁。
安全感是一种信念，它会变化（就是说你可能在一个时期有安全感，在另一个时期没有安全感）它的主要表现是相信，即对自己存在的世界的信任感。
无论你的遭遇和所处环境是好是坏，只要你信任这个世界（包括你自己），你便有了安全感，反之则无（处在完全相信和完全不相信间的这个区间体现了安全感的强弱变化）。
我们知道在欧洲殖民时期的那些传教士，他们常常会只身前往野蛮的土著部落，境遇常常很危险，以致危及生命。他们之所以能作出这样的举动，是因为他们有强烈的安全感足以抵御潜在的死亡威胁（相信上帝会在任何情况拯救他们，即使他们死了也会得救）。
我们的安全感常常是依据不同的事物和条件而建立起来的，这些事物和条件构成了你的安全感来源，而这些事物和条件的牢固程度，决定了你安全感的牢固程度。
如，小baby的安全感的重要来源是奶头（尤其是母乳喂养的小孩），奶头维持了他们的生存，有过养小孩经历的父母都会知道断奶是个怎样艰难的过程（孩子撕心裂肺的哭声对你是个极大的折磨，有些软心肠且有条件的妈妈便哺乳到两三岁或更大，我认识的人里有吃到10岁的），而且你会发现，很多小孩子四五岁了还会有吮吸手指的习惯，这一切都来自于他们对给予自己最初安全感的乳头的依恋。
等到大一些后，安全感的来源从乳头转换到自己的保护者-母亲身上（大多数家庭父亲都是属于在外奔忙状态，只有少数家庭里父亲是保护者角色），我十岁的时候，晚上还要妈妈在床边讲故事，握住妈妈的手才能香甜入睡。
待到青少年，自我意识开始觉醒，在这种意识的驱动下，我们会将自己和保护者分开。在这个时候我们需要一个优秀的引导者来帮我们找到一个好的安全感来源（如自己的能力【智力，心理和生理】良好健康的伙伴关系）。但我们的国情决定了，大部分人是遇不到也得不到这样优秀的引导者的，所以，蹩脚的恋爱关系（把安全感解决的方法放在恋爱对象身上），香烟，酒精，毒品，电脑游戏成为了大部分人获取新的安全感的来源。（这些新来源的共同特点是能形成依赖性）
接下来我们步入了成年阶段。在这个阶段，很多人不能找到新的安全感来源，依然以青少年的依赖事物作为安全感的基石。同时由于步入社会，进入了经济体系，非常多的人开始尝试把安全感建立在金钱上。因在经济社会里，足够的金钱可以买到你所需的多数东西和服务。同时有些人希望通过找到一个好的伴侣来作为安全感基础。
但我们知道，挣到足够的钱是很难的，同时找到一个好的伴侣也是很难的。而且即使你有了足够的钱和找到一个好的伴侣，你会发现自己的安全感仍然不够强烈。
和前面的那些依赖物一样，这些都是依据外在事物建立的安全感，它们的共同特点是安全感基础不够牢固。而真正强大的安全感基础需要从内部建立。你能找到的与内部基础比较接近的形式是宗教信仰，因为文革和政治管制，我国的宗教信仰领域受到了极大的伤害和限制，据统计，我国现有基督教徒6000万，伊斯兰教徒2000万，500万藏传佛教信徒，这个数字相对于13亿人口来说是绝对的少数。
从上面的文章可以看出，我国大多数人更本没有从内部建立安全感的可能。信教的人们通过对教义中神，主，上帝的依赖，来获得安全感。如果人能触及到宗教的本质，可以得到人所能得到的最高级的安全感。但大多数人只是进行了替代，而不追寻其本质，用宗教这个事物来替代香烟，酒精，毒品，电子游戏，伴侣。
说到底，宗教的本质就是人类的终极哲学问题：你，为什么在这，为什么以这样一种形态存在于世，你的生命和生活是有意义的吗？ 宗教的本质就是对这个答案说Yes，教义和延展的圣书只是先贤们针对不同的人群而做出的相适应的解释和说理。如果你对这个答案说不，那么你便如像一个被遗弃在茫茫荒野上的小婴孩一样，感到极端的无助和极度的恐惧.
我曾经对这个问题说过不，并体会过很多次这样的对生命无意义的强烈的恐惧，我敢说那是世界上对人类来说最恐怖的事情。正因为这种极度恐惧，大多数人才会选择去抓住身边的成瘾物建立依赖来获得安全感，而我也会通过电子游戏来麻痹自己，缓解痛苦。
在纠结于这个生命无意义的问题很久以后，有一天我得到了解决的答案，那天当我想着“一切的源头在哪？！”时，我忽然领悟到，自己便是意义问题的答案，自己的存在这个事实就是自己存在的意义所在，我便是源头的体现。意识到答案就在那，并一直肯定的存在时，整个世界便豁然开朗。我从内部找到了安全感的基础，我的安全感建立在我和整个世界就在我面前这个不可忽视的事实上面。这是对人类来说最牢固的安全感基础。
值得注意的是，安全感的强弱和安全感基础的可靠性没有正反比关系。在很不牢固的安全感基础上可以建立起很强的安全感，在很牢固的安全感基础上建立起来的安全感也会有很微弱的情况。安全感的强弱决定于你对世界的相信程度，而安全感基础的可靠性取决于这个事物和条件的内在逻辑和哲理性的稳固性和牢靠性。安全感基础和安全感的关系是，若安全感基础被摧毁，则在此基础上建立起的安全感会完全消失。如一个小孩通过对母亲的依赖建立了超强烈的安全感，活力十射的进行着自己的生活，若他母亲因为某种原因不得不离开他，他的安全感便会完全坍塌，与之前判若两人。
所谓安全感的强烈程度与成长环境和现在的处境有关，而安全感基础的选择则有赖于个人对世界的理解。#情感情感##终究还是要一个人学会成长#
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