截至7月30日24点，东京奥运会第七个比赛日，对于中国军团而言是收获满满的一天，中国队以19枚金牌稳居金牌榜第一位，日本队今日拿到2枚金牌，总数达到17枚。
最新的金牌榜排名前5的体育代表团依次为：
1、中国（19金10银11铜）；
2、日本（17金4银7铜）；
3、美国（14金16银11铜）；
4、俄罗斯奥委会（10金14银10铜）；
5、澳大利亚（9金2银11铜）。
同时，7月30日单日的金牌情况，中国军团更是以4-0吊打美国，四项金牌分别是：
汪顺夺得男子200米个人混合泳金牌；
蹦床女子决赛朱雪莹获得金牌；
马龙获得乒乓球男子单打金牌，成为奥运乒乓球男单成功卫冕历史第一人；
中国组合王懿律/黄东萍获得羽毛球混双金牌。
另外，刘灵玲、樊振东和郑思维/黄雅琼组合摘得了三枚银牌；而女子八人单桨有舵手决赛，中国组合夺得铜牌，射击女子25米手枪决赛中，19岁选手肖嘉芮萱获得铜牌。另外，在中国女篮同世界排名第二的澳大利亚女篮对决中，中国女篮最终笑到了最后，以两连胜的战绩提前出线，晋级八强。
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