能力是练出来的，而智慧是炼出来的。练与炼，虽然只有一字之差，其意义却完全不同，所能达到的效果也相差悬殊。
练，是把原先不存在的东西学会，如练习开车，练习写字，练习画画，几乎世间的所有技能都需要通过练习才能娴熟。
练习需要时间，练习时间的长短，对于练习结果影响很大，为什么会这样呢？因为练习就是在强化某种神经回路或者能量循环模式，其实这就是在建立惯性。所以练习成功的那一天，就是新的习惯形成的那一天。
习惯是什么呢？习惯当然是头脑的运作模式，所以练习的结果就是头脑得到强化。
实际上我们赖以活在世间的各种能力都是后天习得的，比如说话、写字、礼仪、做饭、穿衣，更不用说思维方式和文化素养，都是后天熏染而来的。
如果你想在世间生活得更好，就少不了训练自己，而所有的训练，其实练的都是心，包括那些看似与心并没有多大关系的能力，比如体育运动、武术，甚至体力劳动，所有的能力其背后都是心在指挥，我们所训练的最终都是心，因为头脑也是心的一部分。
如果你想超越世间，就不能这么干了，“为道日损”，你必须炼心。
炼，即提炼，是把原来就存在的东西从杂质中提取出来。
炼心的本质目的就是认出真心本性，真心本性在哪里呢？实际上它无处不在，但是我们却见不到，我们对它日用而不知。
通过炼心把它找到，把它认出来，如同把黄金从金矿中提纯出来，我们不可能从铁矿中提出纯金，因为铁矿中不含金。
所以，炼，是一种剥离。炼心，就是让真心从五蕴icon中分离出来。
炼，代表放下，代表去伪存真，它不需要我们增加什么，它只需要我们认出真相，这其实就是净心——自净其意的含义。
自净其意就是净化自己的心，把杂质去除了，真心自然显现。
此心越纯净，我们的智慧就越彰显，智慧提高了，悟性就提高了，此时再去反过来学习各种世俗技能就会变得驾轻就熟，因为我们有了智慧，有了觉知，头脑的惯性阻力就会大大减少。
转自心无一
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