作者简介:方健,2003年获执业医师资格证书,2012年获卫生部临床药师培训岗位证书,2016年荣获全国科普先锋称号,头条号 药师方健,青云计划获奖者,优质健康领域创作者。

爱美之心人皆有之,对于中青年人来说,头上长出了白头发,是非常影响形象的事情。为此,许多人会想尽办法去除白发,或拔掉或染发,但这样做效果并不显著。甚至网上有种言论,白头发会越拔越多,所以白头发不能拔,也不能染发,染发会致癌,真相究竟如何?

染发后多久能长出白发(辟谣白发不能拔)(1)

辟谣:白头发不能拔,越拔会越多白发?

首先辟个谣,网上关于白头发越拔越多的言论并不正确,白头发不会因为拔掉而生长更多。

白头发形成与许多因素有关,目前比较公认的有年龄、遗传、疾病、精神因素、营养状况和用脑过度等。白发也分老年性白发和少年白发。随着年龄的增长,黑色素细胞分泌黑色素也会逐渐减少,这是老年性白发的原因。少年白头的人,一部分有家族史,这是遗传性白发,另一部分可能由于营养状况不佳导致,体内缺乏微量元素、蛋白质和维生素,都可能会影响黑色素的生成而导致白头发出现。另外,长期精神紧张和用脑过度,也是引起白头发的原因。

我们黑发的颜色主要依靠在发根的黑色素细胞,黑色素细胞的正常工作受到很多因素的影响,当某种原因导致黑色素细胞停止合成黑色素,白头发便因此出现了。而由于人体没有分泌黑色素的腺体,每一个发根的黑色素细胞都相当于独立的个体,所以头发总是会一根一根地变白。

因此,拔掉一根白头发,并不会影响其他发根的黑色素细胞,所以白头发并不会因为拔掉而越来越多。那为何仍不建议拔白头发呢?这是因为在拔头发的过程中,如果用力过大或动作不当,很容易伤害发根和头皮,严重的可能会导致毛囊炎,毛囊发炎后就可能会影响到其他正常的头发。

染发后多久能长出白发(辟谣白发不能拔)(2)

辟谣:白头发不能染发,会致癌?

关于染发剂的问题,有很多染发剂致癌的观点,其实,染发剂对人体有致癌作用和导致基因损伤及致突变作用,毒性强弱取决于接触染发剂的浓度、接触的密切程度、应用时间的长短,尤其是接触者本身免疫功能的强弱,因此不是说完全不能染发,只是说不建议经常染发,频率上要控制。

目前市场上的染发剂按成分主要分为三大类:无机染发剂(金属染发剂)、合成染发剂(氧化染发剂)、植物染发剂(天然染发剂)。其中对人体危害最大的是合成染发剂,其原料多达十几种化学成分。

而无机染发剂则主要用于把白发染黑,多用于老年人。植物染发剂危害相对较小,但效果也相对较差。但无论何种染发剂,都可能会有致突变、致癌、致过敏等,如果长期使用金属染发剂,还可能会导致慢性金属中毒,引发头晕头痛、四肢乏力等症状。

因此,如果想染发,一定要记住选择正规染发产品,同时控制染发频率不要太勤。

染发后多久能长出白发(辟谣白发不能拔)(3)

预防白头发的措施

所以,除了年龄和遗传因素不可改变之外,要预防白头发出现,我们还可以首先保持开朗乐观的心态,俗话说“笑一笑,十年少”,可以改善白发现象。饮食方面,多吃黑芝麻、黑豆、黑米和黑木耳等食物,是有助于改善白发的,这并不是因为这些食物都是黑色而“以色补色”,从中医的角度讲,头发的多少、亮泽和颜色都与气血、脏腑功能密切相关,而肾气不足,肾虚则容易出现白头发,中医同时认为“黑入肾”,所以像以上食物能补肝肾,益气血,且这些食物都含有丰富的植物蛋白和微量元素,所以对预防白头发出现是有益的。

总之,关于白头发,我们知道了真相:1)白头发不会越拔越多;2)染发剂致癌尚未有定论。对付白头发,我们提倡通过健康饮食和改善生活方式来预防,不建议简单粗暴拔除白发,也提醒爱美的朋友控制染发频率。

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