鳕鱼原产于北大西洋寒冷水域,它具有一定的保健作用。其肉可以活血祛瘀,且含丰富的蛋白质,而且是所有鱼类中胆固醇含量最低的。鳕鱼很多人不知道如何做,今天就来教大家一种既简单又美味的做法:清蒸鳕鱼。

清蒸鳕鱼怎么做好吃又简单(清蒸鳕鱼这样做)(1)

清蒸鳕鱼怎么做好吃又简单(清蒸鳕鱼这样做)(2)

食材清单

鳕鱼、葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油

做法

鳕鱼放至解冻后清洗干净备用。

清蒸鳕鱼怎么做好吃又简单(清蒸鳕鱼这样做)(3)

放姜丝,然后鳕鱼表面浇上适量料酒,腌制至少十五分钟。

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葱切成和鳕鱼差不多宽的段儿,铺在鳕鱼表面,上锅蒸5-6分钟以后出锅。

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蒸鱼豉油浇在蒸好的鳕鱼上,再将油锅烧热,倒入适量油烧热至八成熟,将油浇在鳕鱼上,听到滋滋的响声,葱香、蒸鱼豉油的香都会纷纷激发出来,至此清蒸鳕鱼就做好了!

清蒸鳕鱼怎么做好吃又简单(清蒸鳕鱼这样做)(6)

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小贴士:

鳕鱼一定要历经盐、料酒、姜丝的腌制过程后再上锅蒸。

蒸的时间不要太长,否则鱼肉会变老,以5-6分钟为宜。

最后浇油的时候油一定要烧到一定的热度再浇,否则香味会激发不出来。


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