零基础最简单最实用过人技巧(教你行进间实用的突破技术)(1)

零基础最简单最实用过人技巧(教你行进间实用的突破技术)(2)

今天介绍的训练包含了三个动作

三个动作又能有机的集合在一起,这就是篮球的魅力

让人眼花缭乱的技术动作!希望大家都能学习吧。

训练时动作要干净利落,避免脚下多余碎步

进阶性练习,图一到图六,环环相扣,缺一不可

1.#行进间右手换左右的交叉步的动作解析

注意动作的节奏和脚步

球换到另一侧的同时身体和脚步向反侧做假动作

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一套完整的交叉步左侧突破的技术动作

保持突破动作的快速和连贯

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2#行进间佯装左侧突破变换胯下运球转右侧突破动作分析

每一个突破技术都不是单一的技术

可以拓展出N多种进化的进攻方法

这个动作也是一样,更多的技术选择才是致胜法宝

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上图的连贯动作演示

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3#行进间佯装左侧突破在接胯下运球在佯装右侧突破后背后运球

最后左侧突破技术动作分析

三种变招可以更好的发挥进攻作用

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上图完整的技术动作演示

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行进间过人的突破技术种类繁多,In and Out,crossover,背转身,shamgod,顺步突破,背后运球等等太多太多,但是要熟练掌握其中一门技术真的都很不容易,就拿最容易的提前变向来说,要用的像艾弗森和德隆实属不易,每一种突破技术都是熟能生巧的过程,我们应该把每一种看到的突破技术真的融会贯通变成属于自己的东西。只要我们能沉下心来认真学习这些突破技术,好好练习运球基本功,有朝一日也能称霸野球场,遥想有一天也能过人犹如过浩瀚大海!今天在给大家介绍几个行进间的突破技术。希望能帮助到大家。

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