每3天左右洗一次头，即便是头发很油腻也不要天天洗头，男生短发也不适合这样去做，女生更不要频繁洗头，如果头发油腻可用控油护发产品去改善，而不是通过天天洗头来解决。
冬天头发干燥怎么护理
冬天头发干燥可以这样护理：先让洗头的次数保持在3天左右一次，一定不要每天洗头；然后使用弱酸性的洗发水，它比碱性的温和；接着使用可以给头发补水和滋养的护发素、护发精油等等，还可以每周用一次发膜；洗头时指腹轻柔按摩发丝不要抓挠头皮，洗完后毛巾将水分吸干，吹风机温度60度以下；睡觉前可对头皮按摩促进血液和微循环；最后就是要补充蛋白质和维他命C，不熬夜不吃辛辣食物。
1、洗头次数
每3天左右洗一次头，即便是头发很油腻也不要天天洗头，男生短发也不适合这样去做，女生更不要频繁洗头，如果头发油腻可用控油护发产品去改善，而不是通过天天洗头来解决。
2、洗发水选择
在冬天应该用弱酸性的洗发水，而不要用碱性的洗发水，因为弱酸性的比较温和，和头皮的PH值接近，对头皮的伤害就会小一些。如果发现头皮比较敏感的话，可以用舒敏洗发水。
3、使用护发用品
在冬天每次洗头后，一定要使用护肤用品比如护发素、护发精油、发膜等等都属于这种，且必须具有补水的效果，给发丝补充足够的水分，然后还可以每周使用发膜对头发进行滋养。
4、吹风机习惯
洗头后尽量使用毛巾按压头发，让毛巾将水分吸走就可以了，如果用吹风机的话，温度不要超过60度，且在使用吹风机之前，可以先涂点精油对头发进行保护，效果是抗热风。
5、头皮按摩
每天在睡觉之前，可以用梳子加上手指对头发和头皮按摩，木梳可以起到那么作用还可以防止静电，而手指按摩头皮可以增加血液和微循环，这样搭配起来使用效果更突出。
6、饮食和睡眠
需要在冬天头发干燥的时候多吃蛋白质和维他命C比较多的食物，学会减少或释放压力，然后不要熬夜保证睡眠的充足，需要忌口比如不吃辛辣的食物，也不要喝酒或者抽烟。
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