芋头的热量并不太高,每100克可食用芋头的热量为58大卡,相比米饭每100克有116大卡的热量,要低很多,今天小编就来说说关于芋头的热量高吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

芋头的热量高吗(芋头热量高不高呢)

芋头的热量高吗

芋头的热量并不太高,每100克可食用芋头的热量为58大卡,相比米饭每100克有116大卡的热量,要低很多。

因为芋头富含淀粉,属于主食一类,因此,如果当天吃了芋头,那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些,免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。