#健康科普排位赛# 60 年前，中国大概有 10～20% 的人近视，今天小编就来说说关于近视太严重了怎么办?下面更多详细答案一起来看看吧!
近视太严重了怎么办
#健康科普排位赛#
60 年前，中国大概有 10～20% 的人近视
而今天，超过 90% 的青少年近视
青少年近视率居世界第一
近视形势不容乐观已经成为整个社会的共同关注
No.1
写字半个小时应休息片刻
预防近视首先要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。专家建议，儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下，进行远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。
No.2
多做户外运动
一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
No.3
低浓度硫酸阿托品滴眼液（万分之0.4或者万分之1）
No.4
及时佩戴眼镜
当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。
No.5
区分假性近视
专家强调，儿童视力出现问题可能是由于晶状体过度调节引起的，这种过度调节通过放松以后有可能消失，这就是所谓的假性近视。
真性近视是眼轴加长引起的，不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数，如果有就是近视，没有就不是。因此不能随意配眼镜，而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。
专家建议12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光，12岁到40岁年龄段建议用快速散瞳药验光。而40岁以上人群则可以不进行散瞳验光。
No.6
近视儿童可配合使用OK镜
出现近视的儿童在保持户外运动的同时，也可以配合使用低浓度的阿托品，以及角膜塑形镜(也叫作“OK镜”)帮助延缓近视发展。
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