经过了产后第一周，大多数产妇都感觉身体恢复的好一些了，第二周的饮食重点在于调理，可以增加一些更有营养的食物。但是在本周仍然不建议发奶，大荤大油的食物容易引起堵奶，消化不良。
下面直接上重点，月子会所的第二周饮食。另外第一周的月子餐可以点击关注，查看。
D1：
早餐：鸡蛋肉丝香菇面，小馒头
早点：苹果（用开水烫过吃），生化汤
中餐：西芹虾仁，烧鸡腿，青菜，芸豆肚片汤，杂粮饭
中点：芝麻汤圆
晚餐：烧全鱼，肉末豆腐，西蓝花，红枣乌鸡汤，杂粮饭
D4：
早餐：牛肉炒河粉，牛奶
早点：香蕉（开水烫过吃），生化汤
中餐：松仁玉米，麻油腰花，青菜，红枣乌鸡汤，杂粮饭
中点：银耳红枣汤
晚餐：烧凤爪，香菇肉丝，青菜，财鱼汤，杂粮饭
晚点：红豆薏米粥
D5：
早餐：鸡蛋香菇拉面，红薯
早点：樱桃（开水烫过吃），生化汤
中餐：回锅牛肉，日本豆腐炒虾仁，西蓝花，薏仁米排骨汤，杂粮饭
中点：牛奶炖木瓜
晚餐：麻油猪肝，烧鱼块，杏鲍菇炒肉片，芸豆肚片汤，杂粮饭
晚点：山药小米粥
D6：
早餐：番茄瘦肉粉，小馒头
早点：哈密瓜（开水烫过吃），生化汤
中餐：麻油腰花，腐竹烧肉，清炒四季豆，萝卜肉丸汤，杂粮饭
中点：红豆沙，面包
晚餐：烧鸡腿，虾仁玉米，西蓝花，墨鱼肚片汤，杂粮饭
晚点：黑米粥
D7：
早餐：牛肉炒面，牛奶
早点：苹果（开水烫过吃），生化汤
中餐：肉末豆腐，烧排骨，青菜，萝卜财鱼汤，杂粮饭
中点：红枣银耳羹
晚餐：番茄鸡蛋汽水肉，烧黄骨鱼，香菇炒青菜，豌豆玉米，杂粮饭
晚点：红豆薏米粥
本周饮食以调理为主，相对第一周，饮食可以更加丰富，脂肪和蛋白质的含量可以更高一些，但是仍然不要吃传统发奶的食物，避免乳腺炎。
水果肯定是可以吃的，但是要注意一定要吃热的。但是整个月子期间都要吃热的水果。用开水烫一下，再吃就可以了。
本周也需要饮用生化汤，帮助排恶露，子宫收缩恢复。生化汤最方便的做法在第一周的食谱里已经讲了，买生化颗粒用开水冲服即可。生化汤需要服用两周，第三周就不需要在喝生化汤了。
汤类是月子餐中重要的饮食，每餐饮用的汤，可以增加乌鸡汤，对女性身体恢复非常有利。不建议老母鸡汤，或者公鸡汤。一来是不推荐本周发奶，二来母鸡含有雌激素，有可能导致奶水变少。乌鸡汤不会对奶水有影响，也有很好的补养身体的作用。
接下来每周都有不同的重点，请持续关注，收藏！全部来自月子中心哦！
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