小梦是宿舍里日子过得最精细的一个，经常看一些养生的书，浏览一些养生的网络文章。尤其是在月经来了的时候，更是把自己保护得像瓷娃娃一般。
一到来大姨妈的时候就请假，虽然大学课程不像高中课程那样紧张，但是小梦就是不下床，就是要卧床休息。而且还会为自己准备很多巧克力和红糖水，她说可以缓解痛经。月经一不准时就担心的不得了，超过一两天就焦虑得不行，不是舍友劝着，就去医院做妇科检查了，整个宿舍的人都被她搞得紧张兮兮的。
月经期间当然要爱惜自己的身体，但是不能太过于盲目，不能陷入误区。如果陷入了误区，不仅不会让自己更舒服，反而会带来健康方面的隐患。
有哪些关于月经的误区？虽然每个月都会来月经，但是很多女孩儿都被月经骗了，进入了一些关于月经的误区。
1、痛经是正常的
很多女孩认为痛经是正常的，不用处理也不用做检查，这是一种误区。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经就是有一些疾病的存在。如果痛得非常厉害，并且有一些其他的症状，就要前往医院做检查。
2、月经期间必须卧床
女孩月经期间确实不能进行过于剧烈的运动，但是也不能一直躺在床上。躺在床上不动，子宫血液循环不畅通，痛经问题会更严重。月经期间可以做一些轻微的运动，反而能缓解经期不适。
3、红糖和巧克力能够缓解痛经
红糖并没有缓解痛经的作用，之所以喝红糖水会让自己舒服一些，是因为热水起了作用。巧克力也不是月经期间该吃的东西，没有任何科学的证据证明巧克力能够缓解痛经。巧克力和红糖的热量都比较高，吃太多会让女性发胖，还会让女性血糖受到影响。
4、月经期不规律就是得了病
有很多因素会影响到女性来月经的日期，并不单单只有疾病这一点。如果月经总是不规律可以去医院检查一下，但是千万别钻牛角尖。
月经期当然要好好保养，但是要用正确的方法。
1、饮食方面作出调整
女性在月经期要忌口，不要乱吃东西，不要抽烟喝酒，不要吃一些刺激性比较强的食物。不要碰太冷的食物，尤其是冷饮和冰淇淋。
2、注意个人卫生
女性在月经期要注意个人卫生，要定时更换卫生巾。月经期间是可以洗澡的，只是不能盆浴，淋浴是可以的。
3、注意休息
女性在月经期不能做过于剧烈的运动，也不要进行特别繁重的体力劳动，要注意休息。但是不能因此就卧床不动，适度活动是可以的。
女性月经期间有哪些注意事项？女性在月经期间有很多不能做的事，特殊时期要特殊对待，不要逞强。
1、不要在月经期间进行性生活
女性在月经期间是不能过性生活的，这个时候女性的宫颈口是张开的，细菌趁虚而入会带来很多麻烦，会引起妇科方面的疾病。
2、不能捶腰
经期腰部酸胀是很常见的情况，这是盆腔充血导致的。这个时候不能捶打腰部，不然盆腔充血得更厉害，腰会更酸痛，月经量也会增多。
3、不要去做妇科检查
女性月经期间不适合做妇科检查，测量出来的结果会不准确。想去做妇科检查，可以在月经结束后3~5天再去。
4、不要拔牙
如果要拔牙应该避开月经期，不然出血量会非常多。月经期间血小板数目减少，凝血功能会有所下降。
女性在月经期间要保养好自己，但是要注意过犹不及，还要避开那些关于月经的误区。有很多事情是不适合做的，提前了解，控制自己的行为，管理自己的生活，这样才能让自己更加健康。
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