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防晒霜的有效成分各不相同，有的必须渗透至皮肤的角质层，有的是形成折射膜，因此必须在出门前20～30分钟擦拭，才能发挥防晒的作用。
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紫外线中的UVA在阴天也是存在的，云层再厚，对紫外线来说也几乎起不到任何遮挡作用，因此即便是阴天出门，也要事先做好防晒工作。
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涂一次防晒霜并不能保护你一整天，原因是人会出汗，容易将防晒霜冲洗掉。建议2～3小时补涂一次。如果是烈日天连续暴晒，则60分钟后就应重新涂抹。
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首先，不是所有的伞都有防晒指数。就算有，也只能遮挡直射的紫外线，无法挡住地面反射上来的紫外线。所以还是乖乖涂上防晒霜吧。
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SPF虽然是防晒的重要指标，但并不是说防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，其通透性越差，使肌肤的负担越大。
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即便我们涂抹了防晒霜，也不会影响我们身体合成维生素D。对儿童来说，不要选择SPF值非常高的，应该选择PA值比较高的产品。
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日晒是可以积累的，对皮肤的伤害也会长期积累下来。日晒后无法立刻看到后果，但时间长了就会晒黑、晒老。
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已经被晒黑，若不及时补救，皮肤可能再次晒黑和晒伤，加速老化。
来源：大众健康杂志微信公众号
文：广东省佛山市南海区桂城社卫中心 吴仿东
策划：吴卫红
制图：梁婧
编辑：余运西 梁婧 于梦非
校对：马杨
审核：徐秉楠 闫龑
