剖宫产后自己在家做的盆底肌康复(害怕顺产后阴道松弛)(1)

以上对话虽然是模拟,但是却是许多情景的真实再现。有数据显示,有六成以上女性害怕顺产后阴道松弛,导致性生活质量下降,从而选择剖宫产。

那么,选择剖宫产,就不会出现尿失禁、阴道松弛了吗?

妊娠和分娩是独立因素

“独立,是指在多因素分析里,排除各个因素的交互作用后,能以独立影响应变量的因素。”

简单来说,不管分娩方式是剖宫产还是顺产,尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍该出现都会出现。

盆底和子宫,相爱相杀

“为什么妊娠和分娩是造成盆底功能障碍的独立因素?这要从盆底的结构和功能说起。”

女性盆底是由多层肌肉、神经和筋膜等支持组织构成,各支持组织向“吊床”一样承托着膀胱、子宫和直肠等盆腔脏器的正常位置和功能。当它们其中任何一个出现异常时,就会导致盆底功能下降,继而发生盆底功能障碍性疾病。

剖宫产后自己在家做的盆底肌康复(害怕顺产后阴道松弛)(2)

盆底,原本有爱又低调,一直静静地躺在子宫、膀胱和直肠下面,默默承着子宫等盆底器官,让她们不会从阴道掉出来。直到有一天,子宫有了小宝宝。

前面说过,盆底就像一个吊床,韧带就像挂在树上的绳子。妊娠时,子宫从孕前的鸡蛋大小变成产前西瓜大小,是盆底肌肉处于持续受压,从而逐渐松弛,剖宫产也不能避免妊娠过程中对盆底肌肉的损伤。

剖宫产后自己在家做的盆底肌康复(害怕顺产后阴道松弛)(3)

盆底康复要趁早

无论是顺产还是剖宫产,都会对盆底功能造成一定的损伤。产后妈妈极易出现的压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、腰背痛等不适,都和盆底损伤有着千丝万缕的联系。

产后42天后就可以进行盆底功能评估,了解盆底功能有没有损伤,这样可以判断妈妈们的恢复情况,并给出治疗方案和建议。

随后通过盆底电刺激治疗增强盆底肌肉的力量、生物反馈治疗提高本体感觉和增加控尿能力。

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