腐竹蒸虾


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(1)


食材:

大虾8只,干腐竹30克,香葱碎适量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。

做法:

1.干腐竹用清水泡发。

2.虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线。

3.泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出。

4.焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里。

5.处理好的虾放在腐竹上。

6.将所有调料混合成调味汁。

7.将调味汁浇在虾和腐竹上,放入蒸锅中蒸8分钟,出锅后撒上香葱碎。

凉拌腐竹


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(2)


食材:

腐竹,莴笋,胡萝卜,盐、少许鸡精、辣椒油。

做法:

1.腐竹洗净泡软,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段备用。

2.莴笋顶部嫩的部位切成片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

3.胡萝卜切片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

4.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中,加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀

西芹炝腐竹


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(3)


食材:

芹菜,腐竹,木耳,花椒,葱,蒜。

做法:

1.西芹切细段,腐竹切丝,黑木耳切丝。

2.锅里放油,加入花椒做成花椒油,然后把花椒过滤出来。

3.锅里放入蒜末、葱末爆香,再淋点香油炝锅。

4.放入西芹丝和腐竹丝炒香。

5.放黑木耳丝,炒匀,加盐和鸡精调味。

腐竹卷


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(4)


食材:

油皮100克,粉丝50克,肥瘦猪肉250克,鸡蛋50克,鲜香菇50克,酱油10克,白砂糖8克,料酒20克,大葱8克。

做法:

1.将粉丝以温水泡软,捞出切段;

2.猪肉剁细;

3.葱切碎末;

4.香菇泡软,去蒂并切成丝;

5.将鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅;

6.将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆

西兰花豆腐烧腐竹


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(5)


食材:

西兰花,豆腐,腐竹,鹌鹑蛋,花生,香菇,辣椒酱,豆豉酱。

做法:

1.西兰花焯半分钟,备用,豆腐焯一会,加盐卤一下。

2.葱姜蒜爆锅,加入辣椒酱,豆豉酱,香菇,翻炒一会。

3.加水、鹌鹑蛋,烧开。

4.加豆腐、腐竹,烧开。

5.最后加花生、盐、糖、淀粉勾芡,出锅。

6.西兰花随意摆在盘子里。

栗子腐竹煲


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(6)


食材:

栗子,腐竹,香菇,青椒块,红椒块,香芹段,姜片,盐,蘑菇粉,酱油,胡椒粉,芝麻油。

做法:

1.先将栗子放进开水煮一会,拿出趁热剥去皮洗净,放进蒸笼蒸熟,拿出待用。

2.腐竹用温水泡半个小时后切段,控干水份,放入油中炸成金黄色捞出,再放进锅中飞水待用。

3.净锅放入少许油,放入姜片、香菇、青椒块、红椒块、香芹段,煸炒出香味后放入飞过水的腐竹。

4.加水,放入蒸熟的栗子,再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉,调好味,淋上几滴芝麻油。

5.出锅倒入煲中,再将煲放到小炉子煮开,勾少许芡汁。上菜时放点香菜点缀即可。

牛肉炒腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(7)


食材:

牛里脊300克,大蒜3-4瓣,腐竹1把,葱段适量,料酒1勺,老抽半勺,白胡椒粉1勺,干淀粉1勺,盐适量,香油,白芝,蚝油2勺。

做法:

1.牛里脊切薄片;有人问过我牛肉如果切口感不老,只要在切牛肉的时候保证牛肉的纹理和刀呈垂直状即可。

2.牛里脊切薄片后放在容器内,调入料酒、老抽、白胡椒粉、干淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。

3.腐竹用水泡开,只要泡到没有深色的硬块即可,泡好的腐竹斜刀切段。

4.大蒜切片,葱切段,大火将油稍至7成热后,把蒜片和葱段放入。

5.出香味后,把牛肉倒入锅中,翻炒至变色,中间可以加一点点水,然后把切好的腐竹段放入。

6.腐竹很容易熟,翻炒几下后倒入蚝油、盐调味,最后淋水淀粉勾芡,约十秒钟左右,待汤汁变浓稠即可关火,出锅前淋几滴香油。

红烧腐竹茶树菇


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(8)


食材:

腐竹,干茶树菇,盐,油,糖,十三香,郫县豆瓣酱,黄豆酱油,草菇老抽,黄冰糖。

做法:

1.腐竹和干茶树菇分别用温水浸泡开。

2.锅内热油,入郫县豆瓣酱后入茶树菇、十三香、盐、糖炒匀,入腐竹继续翻炒,放酌量黄豆酱油后倒入沸水,中火滚后转小火,入草菇老抽和黄冰糖,盖盖子至汁完全干。

剁椒腐竹蒸带鱼


豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(9)


食材:

鲜带鱼200g,腐竹50g,调料:盐3g,剁椒20g,料酒2g,姜2g。

做法:

1.姜切丝,带鱼段洗净,带鱼段加料酒、姜丝、盐腌一小时。

2.腐竹洗净后,用温水泡发二十分钟,剪大小均匀的段。

3.将腐竹码在盘底,上面放少许剁椒酱,再把带鱼排在上面,表面放剁椒酱。

4.蒸锅内水开后,盘入蒸锅,中火蒸10分钟左右即可出锅。

凉拌腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(10)


原料:腐竹、胡萝卜、小青瓜、泡椒、小葱、盐、油、酱油、素蚝油醋

做法:

1. 腐竹用冷水浸泡,焯水,切成做备用,胡萝卜去皮切薄片;青瓜切薄片,泡椒切碎;葱切末;

2. 加油,炒香泡椒和葱末,加盐、酱油、蚝油,关火后加入醋;把材料放大碗里,加入调味汁拌匀就可以了

青椒腐竹结

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(11)


原料:青椒、腐竹结、食用油、盐、老抽、香油、蚝油、白糖、葱末、姜、蒜末、干辣椒

做法:

1. 青椒切块,凉水泡发腐竹结;

2. 炒锅倒油,放入葱末,姜末,蒜末,干辣椒,蚝油炒香,放入青椒,腐竹结,盐,少许老抽,白糖,加适量水炖制;

3. 炖制汤汁不多的时候就可以关火,淋几滴香油即可出锅了。

腐竹木耳黄瓜

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(12)


原料:腐竹、木耳、黄瓜、 葱花、 酱油、糖、盐、

淀粉、香油

做法:

1. 腐竹、木耳提前发好,黄瓜洗净切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵。葱花切好备用;

2.锅底放油烧热,下葱花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少许酱油和糖,下黄瓜片,放盐继续翻炒片刻;

3. 黄瓜稍稍变软时,勾稀欠,淋明香油出锅。

白果腐竹瑶柱粥

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(13)


原料:大米、腐竹、白果、瑶柱、盐、油

做法:

1. 腐竹用温水浸泡一个小时,软后切小段,大米淘洗后加盐、油拌匀腌制一会儿;瑶柱洗净浸泡;

2. 锅中加适量水,倒入大米煮粥,约40分钟;

不时搅拌一下,粥的稠度适宜时加入白果、腐竹和瑶柱再煮20分钟;

3. 最后加盐调味即可。

卤腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(14)


❖原料:干腐竹,姜,干红椒 调料:盐,糖,生抽,十三香,花椒粉。

❖制法:

1、干腐竹泡发,沥干水份。这一步要提前一两个小时做,凉水开水都行。

2、姜切末

3、锅内放油,干红椒炝锅,再放姜末炒出香味

4、放腐竹翻炒两下,生抽十三香糖,少量的花椒粉放入,小火咕嘟。汤汁收得差不多了装盘。

❖补充:我放生抽多了就没有放盐。

炝锅腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(15)


❖主料:腐竹100g、淀粉30g、麻椒1把、黄豆芽200g、普通面粉20g、西红柿1个。

❖步骤:

1、腐竹提前泡发,切段。

2、豆芽用开水焯一下,捞出过凉水,然后铺在盆底。

3、面粉放进腐竹里,抓匀,尽量裹在每一片腐竹上。

4、锅里热油,放进腐竹炸成金黄色。

5、捞出沥干油放在豆芽上。

6、另起锅,放底油炝炒西红柿,放适量的盐和酱油,加水煮开,水量根据容器大小,要没过豆芽的量就好。

7、再起锅放底油,慢火炸香麻椒和辣椒,倒在腐竹上。

红烧腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(16)


❖原料:腐竹200克,木耳100克,胡萝卜50克。食用油25克,酱油15克,盐1克,糖5克,料酒10毫升,香油、味精、姜各适量。

❖制法:

1、用热水涨发腐竹后,上火用清水煮软,晾凉,切成斜刀段备用;木耳水发后洗去杂质,掰成小朵;胡萝卜切成斜片,葱姜切小片。

2、炒锅上火,放入油烧热,用姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀,烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水,待开后改用小火,烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀出锅装盘。

❖特点:色泽棕红,咸鲜微甜。

薏仁腐竹汤

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(17)


❖材料:大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒,玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片。

❖做法:

1、将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用,

2、红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段,

3、在锅中放入8分满的水,放入陈皮,待水煮开后,放入所有材料,

4、大火煮20分钟,再转小火煮1小时即可。

❖小贴士:这道汤水可以健脾胃,利水清肺,很适合夏天用。

西芹烧腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(18)


❖原料:水发腐竹200克,西芹150克、 料酒5克,盐3克,胡椒粉2克,味精少许。

❖制法:

1、将腐竹洗净,切3厘米长的段;西芹择去叶子,洗净,斜刀切片,放入沸水中焯一下,捞出沥干,备用。

2、锅置火上,放油烧热,放入腐竹、料酒炒匀,放入适量清水烧开,加盐、味精、胡椒粉大火煮片刻,放入西芹翻炒,待汤汁收浓、材料成熟即可。

鲜蘑腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(19)


❖原料:鲜蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精盐7克,味精2克,料酒5克, 姜2克,水淀粉10克。

❖制法:

1、干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待胀发后, 切成3厘米长的段,鲜蘑洗净,撒成小块。

2、炒锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,开锅后捞出待用。

3、炒锅上火,放油烧热,下入姜末略炸一下,加入料酒、水、精盐、调好味, 投入腐竹、煨入味后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。

腐竹木耳煲

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(20)


❖主料:腐竹 200克,水发木耳 50克,胡萝卜 50克

❖辅料:盐 蘑菇精 素高汤 麻油 芝麻

❖做法:

1、准备好腐竹 木耳 胡萝卜。

2、把腐竹用凉水泡两小时以上后切成段备用。

3、胡萝卜切成片,木耳撕成小朵。

4、锅中加入适量的油。

5、下入泡发的腐竹煸炒。

6、再下入木耳和胡萝卜片一同煸炒均匀。

7、加入高汤,烧开后改用小火焖烧5分钟。

8、加入盐 蘑菇精调味后再用旺火收汁,用湿淀粉勾芡。

9、撒上芝麻,淋入麻油。

10、搅拌均匀即可。

油泼腐竹

豆竹做法大全(比肉还好吃的付竹做法大全)(21)


❖主料:腐竹 、黄瓜

❖辅料:干辣椒、熟黑芝麻

❖做法:

1、腐竹洗净泡胀用开水焯一下,捞出沥干水分,切段;黄瓜洗净切成菱形片,将两种食材放入容器中,加生抽、味精、白糖、精盐、醋、香油腌一小会儿。

2、洒上黑芝麻拌匀。

3、把拌好的腐竹盛盘。

4、干辣椒切成小圈。

5、上炒锅将油放入锅内,待热至七八成时,下入花椒,干辣椒,炒香关火。

6、将锅内的热油淋在拌好的腐竹上面即可


,