如果只有自己一个人在家，可以随心所欲地放屁，但如果是在人多的公共场合，突然放出响屁，场面简直太尴尬了，多数人认为放屁是在排出身体的毒素，觉得放屁次数越多越好，其实这样的理解是错误的。
正常情况，下人一天的放屁次数大约在10次左右，放屁次数的多少与多种因素有关，若最近一段时间吃了太多产气的食物，就会使放屁次数增多，许多不良的肠道疾病也会导致人的放屁次数增多，频繁放屁与哪些因素有关？不妨听听肛肠科医生的回答。
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“频繁放屁”是怎么回事？真的是在排毒吗？肛肠科医生为你解开疑惑
1、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症可能是频繁放屁的原因之一，人体内存在很多微生物，而在肠道的微生物被叫做肠道菌群，这些菌群在平日保持一种生态平衡，因为某些因素会使它们的平衡出现失调，会令患者出现腹痛、腹泻、肠鸣和频繁放屁等症状，该病如果不及时治疗，可能引起患者出现休克的情况。
肠道菌群失调症的病因较复杂，需要对其进行综合性治疗，可先用地芬诺酯或消旋卡多曲等止泻药来减缓患者的腹泻症状，随后用抗菌药物来调节肠道菌群失调情况，同时要给患者补充水分和盐分，帮助纠正失调情况，既能有效缓解放屁次数增多的问题。
2、胃病
放屁次数增多可能与功能性胃肠道疾病有关，当患者患幽门螺杆菌感染后，就会诱发功能性胃病的发生，若不及时治疗，就会使肠道中的气体越堆越多，在肛门括约肌的挤压下最终排出体外。
肠胃疾病导致的放屁次数增多属于病理性变化，需要及时检查，以免病情恶化。
3、便秘
便秘是困扰很多人的一大难题，长期便秘排便不通畅，严重影响身体健康，也会加重肠道和肛周的负担和压力，诱发多种胃肠道疾病的发生。
粪便不能及时排出体外，会使大量毒素垃圾堆积过多，增加肝脏和肾脏的负担，不良的情绪，工作压力增大，饮水量不足，长期久坐不运动，膳食纤维摄入不足等原因都会增加便秘的困扰。
便秘发生后就会使肠道中的气体含量升高，从而使放屁次数增多，肠道内氨气含量升高，放出的屁气味难闻。
4、大肠癌
大肠癌又被称为结直肠癌，最常见的癌性疾病，对健康危害极大，大肠癌发生后会给患者带来极大的疼痛感，严重影响食欲，使患者无法进食，身体消瘦。
大肠癌发生后，同样会出现频繁放屁的表现，有时还伴随腹部胀痛和胀气，便血等临床症状，一旦发现自身出现异常反应一定要及时就医治疗，判断是否是癌症的发生，尽早手术将癌症切除，提高治愈率和日后生存率。
5、饮食影响
不良的饮食习惯也是导致放屁次数增多的主要诱因，最近一段时间若吃了太多容易产气的食物，就会使肠道中的气体堆积过多，从而增加放屁的次数，类似：黄豆，地瓜，土豆等淀粉含量和膳食纤维高的食物都容易产气。
饮食方面吃得太饱，也会增加放屁的次数，如果是因饮食原因导致的放屁次数增多，只要适当调整饮食结构，这一问题可自行缓解。
6、肝硬化
肝脏出现硬化时，说明肝脏功能已经有所下降，由于肝脏上的痛觉神经分布少，一般不会出现明显的疼痛感，因此经常被人们忽略，若不及时治疗，肝病进一步发生就会导致周围血管遭受强大的压力和负担。
肝脏除了具有代谢排毒的功能之外，还能分泌胆汁参与肠胃消化和吸收，一旦肝脏硬化，失去原有的功能，就会导致机体胆汁分泌异常，消化系统也会随之受到影响，出现消化不良，食欲不振，频繁放屁的表现。
7、糖尿病
糖尿病人如果经常服用二甲双胍，就会导致胀气、屁多的后果，另一方面，糖尿病长期发展会导致神经方面的并发症，引起胃肠道功能絮乱，胃肠道蠕动不规则就会引起胀气，从而导致放屁多。
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如何缓解经常放屁的尴尬？
（1）调整饮食
病从口入，祸从口出，不良的饮食习惯是导致疾病高发的主要原因，想要缓解频繁放屁的问题，一定要积极改变饮食少吃容易产气的食物，饮食清淡，避免摄入过多油腻辛辣刺激性强的食物。
（2）放宽心态
放屁是每个人都会做的事情，如果有素质的人是不会嘲笑你的，要放宽好心态，尤其是在很多人面前放过很响的屁的时候，千万不要觉得无地自容。
每个人都会做的事情是非常正常的，没人有权利来指责你，但是你也要控制住自己，不能太过分，心态要放好。
（3）多喝水
水是生命之源，也是最好的解毒剂，正常成年人每日至少保证1500~2000毫升的饮水量，多喝水能够提高机体新陈代谢能力，加速毒物垃圾的排出，维持身体健康。
保证每日充足的饮水量，能够有效减轻胃肠道的负担和压力，排出更多的废物和废气，缓解放屁次数多的问题。
（4）控制住自己
当然如果在平时的生活工作当中要放屁，这是无法避免的，但是在很多人的时候，如果不想让自己很尴尬，那就要控制住自己了，不要很快将屁放出来，同时可以借机去厕所将屁放掉或者找个人少的地方都是可以的，这样可以更好避免自己的尴尬场面。
（5）看医生
如果自己经常放屁，而且放出来的屁又响又臭的话，那么说明你的身体机能出现了一些小问题，这时候你得多加注意了。
放臭屁很多都是因为肠道消化不好而引起的，这时候你得尝试去医院看一下医生，听听医生的意见了，平时该注意的事情也要多注意，不要吃太油腻的东西，这样才能减少放臭屁。
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