研究发现，喝绿茶可以减少高血压发生的机会。很多朋友都有喝茶的习惯，也有许多高血压患者会用喝茶作为辅助降压，来控制自己的高血压，但是高血压患者应该如何喝茶才能更有效的降血压呢？
原则一：避免喝浓茶
高血压患者应避开浓茶，因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠、心率加快，增加了心脏的负担，对高血压患者休息十分不利。
原则二：量多不饮
高血压患者应避免一下子灌输大量的茶水。有的患者因口渴，拿茶水当白开水一次性的灌输大量进入体内，这样做对身体相当不利。因茶中含有咖啡碱、茶碱，都是兴奋剂，会使人心跳加快，血压升高。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，还会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，对于肠胃不好的朋友来说，大量饮用茶水，会稀释胃液，降低胃液浓度，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
原则四：服药不饮
茶水中含有鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应。所以，不管是中药还是西药，服药时不可选用茶水送服，以免影响药效。
原则五：隔夜茶不饮
茶水放久了不仅影响口感，而且对保健成分也会减弱。泡好的茶水若放置太久，茶水会因氧化和微生物繁殖而变质，如果长期饮用会对身体有害而无益。
心一康温馨提醒：高血压患者可以每天喝点绿茶或乌龙茶，遵循这5条喝茶原则，将辅助降压达到最有效、最合理化。
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