前两天假期休息去拜访朋友，几个人谈论起最强大脑的话题，宝妈们纷纷表示羡慕：这要是自己的宝宝也这么聪明该多好啊……
孩子聪明与否和遗传有关，但后天的培养也是相当重要的，看看那些最强大脑里的小朋友们，他们的很多家长也很普通啊，孩子却更加优秀，这是和家长们从小的细心培养息息相关的。
育儿
家长们，培养聪明宝宝，一定要抓住3岁前的大脑发育黄金期。人类脑部的发育是从胎儿时期开始，一直到6岁以后逐渐趋于完成，宝宝3岁时大脑发育就完成约为80%—90%，所以，宝宝3岁以前的启蒙培养对人的一生影响至关重要，下面从4个方面来说说如何对宝宝进行智力启蒙。
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1、交流家长们和宝宝的语言交流可以刺激宝宝的大脑发育，促进语言能力发展，因为人是用语言来思维的，语言的清晰度和思维的清晰度完全成正比。有研究发现：小时候经常听各种话痨的宝宝长大后积累的词汇量更多，语言能力也更好。
多交流这件事从孩子一出生就可开始去做了，平常生活中，喝奶、换尿布、穿衣服、晒太阳等等，都可以和宝宝说一说。比如说：“宝宝，咱们出来晒晒太阳，是不是很舒服？晒太阳可以让宝宝身体更强壮哟。”
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要注意，和宝宝交流时，保持良好的情绪，别看宝宝小，他是可以体会到妈妈的情绪的。我曾见到有些大人和婴幼儿说话时，故意说得很夸张，声音也提高八度。这是不可取的，注意说话时语气平和。
2、游戏宝宝最喜欢的就是游戏，通过“游戏”各种“玩”的过程，来让宝宝“学习”，发展自己的各项能力。
- 玩玩具：
玩一些球类、积木、拼图等玩具，可以活跃大脑思维，学习事物运作的原理（把球扔起来，它总是会掉下来；把水杯打翻，水就会流出来）。
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- 玩抚触：
低龄的孩子可以做一些抚触操，家长可以用大毛巾将宝宝包起来，让他在毛巾中滚动或扭动，有助于身体各部位触觉刺激的强化。或者轻轻地用梳子给宝宝梳头发，头皮是触觉敏感的部位，可以直接刺激大脑皮质感觉区，对身体形象的建立有很大的帮助。可以每天进行10分钟左右。
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3. 运动有研究发现：人在运动的时候，身体会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白，这些微量蛋白对促进大脑发育有神奇的作用。体育活动还常常涉及到选择、计划和解决问题等思维活动，因此可以说“运动促进大脑的发展”。
- 宝宝大动作练习：
1~3个月宝宝一大动作俯卧抬头；4~6个月宝宝一大动作俯卧支撑；7~10个月宝宝一大动作独坐；11~14个月宝宝大动作—宝贝扶着东西站稳、宝贝会走路、宝贝会跑；15~18个月宝宝大动作—加强宝宝的走、跑能力的训练；19~24个月宝宝大动作—训练宝宝走、弯腰、蹲下来等一连串大动作；25~30个月宝宝的早教课程一行走自如，斜着走，倒着走，奔跑。
4、营养除了以上说到的，做好补充营养的“后勤工作”也必不可少。科学的进步研究发现，某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子，连大人都可以从聪明的食物中得到好处。建议适量补充下列食物，可使脑神经细胞活跃，增强思考及记忆力，帮助智力发展：
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- ①蛋白质
食物中的蛋白质之所以会影响大脑动作，是因为蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造。适当补充蛋白质会使脑神经细胞的代谢更活泼。(例如：鱼、肉、豆、蛋、奶类)
- ②碳水化合物(含糖类的食物)
大脑的表现也同样受碳水化合物的影响，因大脑只用血中的葡萄糖作为能源，如果血糖过低，脑细胞就会因为能源不足而失去功能。(例如：全谷类、五谷根茎类、豆类等等)。
- ③油(含不饱和脂肪酸的食物)
胎儿脑部60%是脂肪结构，而不饱和脂肪酸（DHA），是帮助胎儿脑细胞膜发育及形成脑细胞、脑神经维纤与视网膜的重要营养素，因此孕妇及幼儿平时应适量食用鱼油、亚麻仁油、海鱼藻类、南瓜子等富含不饱和脂肪酸的食物。法澜秀儿童DHA来自于北大西洋纯净海域新鲜捕捞深海小鱼群，小鱼群以浮游植物为生，没有海洋生物链污染，DHA含量高活性好，对宝宝非常好。
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- ④卵磷脂
磷脂质与细胞膜的生成有关，摄取丰富的卵磷脂，帮助，提高脑部活动的效率。(例如：黄豆及其制品、蛋黄、全麦、硬壳果类等食物)
总结：1、交流；
2、游戏：玩玩具、做抚触或户外游戏等；
3、运动：大动作、精细动作练习等；
4、营养。
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