上一次小南说了运动发育迟缓的小盆友情况,很多粑粑麻麻就在问怎么样才算运动发育正常,这个嘛,有一个经典的口诀:“二抬四翻六会坐,七滚八爬周会走”。

宝宝胆小内向怎么改善(宝宝内向害羞做点啥运动呢)(1)

啥意思?就是宝宝2个月时会抬头,4个月时会翻身,6个月会坐,7个月会来回滚,8个月会爬,1岁会走。每个宝宝的生长发育都不一样,但正常的话,偏差不会特别大。

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有了这个口诀,自查起来就方便多了,最好是从宝宝2个月开始,如果有这些不对劲的地方,粑粑麻麻就要注意一下了:

3个月的时候,不会发声,也不能稳定抬头至45°,给小家伙穿衣服时活动他的小手小脚很困难;

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4个月的时候,小家伙还是习惯性小手紧握拳头;

5个月了不会翻身,也不会吃手;

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8个月了不会自己直起腰坐立;

9个月了不会爬行;

15个月了自己不会走路。

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这些,都是很明显的运动发育迟缓信号啊,有必要去医院,看看是遗传还是营养或者疾病的问题,早点诊断早点干预,宝宝赶上其他小盆友的概率还是很大的。

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如果宝宝一切都还好,或者只是有那么一点点落后的样子,也还是要多创造机会让他们动起来。

豚豚在1岁之前,小南经常给他按摩,锻炼一下肌肉力量,等到他自己能扶着东西站起来了,就用玩具当诱饵,哄他学会站和走路,锻炼一下下肢肌肉、手脚协调以及身体平衡能力。

效果?那是相当好啊,不然你以为豚豚现在上蹿下跳的基础是怎么打好的……

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不过鉴于豚豚“荒废”了一个冬天,还是要让他多参加一些运动,不然等到发现身体发育落后就麻烦了。

让小南想想啊,小爷参加点啥运动好……活跃型,嗯,那就游泳和踢球吧,让昕爸带着,一个锻炼一个减肥刚刚好。还有点自由散漫的苗头啊,雨天就下下棋吧,知道要遵守一些规则。

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你家宝宝内向害羞?最好别做那些不需要小伙伴的运动,比如跳舞啥的,可以选一些集体性强、需要和小伙伴合作的吧,比如各种球类,难度一点点加上去。有些商场里的儿童攀岩也可以试试,锻炼锻炼胆量,不过要在确保安全的前提下。

你家宝宝本来就是个“小霸王”?还想去练跆拳道?还是去画画吧,互补一下比较好。

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对了,不要用大人的运动去套用宝宝的情况,小家伙们的运动,是要促进神经发育、感官与肢体协调呢,说白了就是为适应外部世界做一个准备先。

所以强度稍微超出一点点负荷量就行,小南家就从来不以“潜能都是逼出来的”去给豚豚施压,能做到最好,做不到就慢慢来。

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如果你们家宝宝本来就运动发育迟缓,这点更要不得,运动只是一个辅助手段,在他还没有掌握简单动作之前,不要逼他去做一些复杂动作,即便身边都是“别人家的孩子”,也不要给宝宝太大压力,最好和医生商量一个适宜宝宝的运动方案,然后饮食、睡眠这些也都需要做一些调整。

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总之,小盆友们的运动,重在参与,不要太计较结果。粑粑麻麻们耐心一点,宝宝都加把油哦,今天就先说到这里啦。

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