儿童在春季里吃什么容易长个子

春季是孩子生长比较快的季节，孩子对多种优质蛋白的需求量会明显增加此时建议要给孩子多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、海产品等，这些动物蛋白质都属于优质的蛋白质，今天小编就来说说关于儿童在春季里吃什么容易长个子?下面更多详细答案一起来看看吧!

儿童在春季里吃什么容易长个子

春季是孩子生长比较快的季节，孩子对多种优质蛋白的需求量会明显增加。此时建议要给孩子多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、海产品等，这些动物蛋白质都属于优质的蛋白质。

同时，孩子生长发育越快，对钙的需要量也加大，此时应该多给孩子吃富含钙质的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等。不能只吃蛋白质，还要补充新鲜的蔬菜、水果，也要适当吃粗粮。